12 ข้อ กฏเหล็กที่ใช้ได้ตลอดชีวิต
(ย่อจากหนังสือ 12 Rules For Life )
.
1. ยืนให้ตัวตรง อกผ่าย ไหล่พึง
ภาษาอังกฤษเรียก good posture เบสิคง่ายๆที่ทุกคนรู้
ไม่ว่าชีวิตนี้คุณจะพบเจอกับสภาวะอะไร
จงจำไว้ว่าร่างกายคุณต้องอยู่ในสภาพที่ตั้งตรง
พร้อมรับ มือหายใจลึก อกผ่าย ไหล่พึง อย่างสง่างาม
ตามหลัก Psycho-physical ถ้าวันนี้ชีวิตไม่มีอะไรดี
อย่างน้อยคุณจะต้องอยู่ในท่าทางสง่างามเข้าไว้
ร่างกายสามารถหลอกสมองคุณได้เสมอ
อย่างน้อยตั้งหน้าตั้งตัวสู้ ล้มแล้วลุกสู้ใหม่
เพื่อตั้งสติรับมือกับสิ่งต่างๆได้
.
2. ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาเราดูแลคนอื่น
บางครั้ง เราหมกหมุ่นอยู่กับปมด้อย
และจุดอ่อนของตัวเองมากเกินไป
นั้นทำให้เรารู้สึกถึงการถูกลงโทษอยู่ตลอดเวลา
พอไม่ได้ดูแลตัวเอง รู้สึกว่าเราไม่คู่ควรกับสิ่งดีดี
ยิ่งจดจ่อ ยิ่งทำให้เรารู้สึกอย่างนั้นลึกๆอยู่ในใจ
จงดูแลตัวเองให้ดีก่อนแล้วความรู้สึกแห่งความคู่ควร
กับสิ่งดีดีของคุณจะตามมาโดยไม่รู้ตัว
.
3. คบหากับเพื่อนหรือคนที่อยากให้คุณได้ดี
ออกห่างจาก "Toxic Friends" เราทุกคนเคยมีเพื่อนแบบนี้ทั้งนั้น เพราะพิษนั้นที่เราเคยได้รับ จะคาอยู่ในร่างกายเราอยู่นาน
จนเราเติบใหญ่ ฝังอยู่ภายในจิตใจเราลึกๆ
เพราะฉะนั้นจงเลือกเพื่อนให้ดี เพื่อนหรือคนที่ใกล้ชิดกับคุณ
เขามีอิทธิผลต่อจิตใจเราขั้นสูง
เพราะพิษจากคำพูดนั้น มันฝังลึกและอยู่นานเกินกว่าที่คุณคิด
จงเลือกเพื่อนของคุณให้ดี
.
4. คุณควรเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่คุณเป็นในอดีตเท่านั้น
อย่าไปเปรียบเทียบกับการเป็นของคนอื่นในวันนี้..
ถ้าคุณอยากมีความทุกข์ ง่ายมาก..
ลองเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นดู ตอนนี้เลย
คุณจะได้ความทุกข์เดียวนั้นเลยทันทีทันใจ
พอเห็นข้อด้อยอะไรก็เทียบกับอีกคนทันที
โดยที่ไม่ได้มองให้กว้างขึ้นว่าแต่ละคน
มีข้อด้อยข้อดีที่แตกต่างกัน
ลองถอยหลังออกมาหนึ่งสเต็ป
เพื่อให้เราเห็นอีกหลายมุมมองให้มากขึ้น
.
5. อย่าให้ลูกของคุณทำสิ่งใดที่จะทำให้คุณไม่ชอบพวกเขา
จินตนาการว่า ถ้าวันนี้ลูกคนนี้ไมใช่ลูกเรา
แล้วเด็กคนนี้ทำตัวแบบนี้ เราจะพึงพอใจมั้ย?
ธรรมชาติของมนุษย์มีบางพฤติกรรมที่ไม่เป็นที่ยอมรับอยู่แล้ว
เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้เด็กมีพฤติกรรมกับเราแบบไหน
ก็อย่าเลี้ยงเขาให้เป็นแบบนั้นเช่นกัน
.
6. ดูแลบ้านของคุณให้เรียบร้อยก่อนที่จะวิจารณ์โลกภายนอก
คำบ่นที่ดึกดำบรรพ์ที่สุดคือ "โลกโครตไม่แฟร์เลย"
หนังสือเล่มนี้เขาบอกว่า อย่ามัวแต่เสียเวลาไปด่าโลกเลย
เอาเวลามาจัดการชีวิตคุณดีกว่าก่อนมั้ย เริ่มที่เรื่องเล็กๆน้อยๆ
ถ้าวันนี้โต๊ะทำงานคุณยังไม่เรียบร้อย บ้านคุณยังไม่พร้อม
ห้องคุณยังไม่สะอาด ก็เริ่มจัดการกับตรงนั้นสะก่อนดีกว่ามั้ย
.
7. ทำสิ่งที่มีความหมายต่อชีวิต ไม่ใช่สิ่งที่ง่ายทันใจ
ลองหาอะไรที่ไม่ใช่ความสนุก สุข ชั่วครั้งชั่วคราว
ความโลภในการเอาความสุขชั่ววูบ มักมีราคาเสมอ
คุณเลือกสนุกชั่วครั้งชั่วคราวไปก็ได้ไม่ผิดอะไร
แต่กับการเลือกที่จะมีความสุขระยะยาว
เพราะรู้ว่านี้คือความหมายของชีวิตจริงๆ
ความสุขนั้นมันจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง
.
8. พูดความจริงหรืออย่างน้อยก็ไม่โกหก
ฟังดูเหมือนจะง่ายแต่แท้จริงแล้วเราโกหกตลอดเวลา
ทำไมเราต้องโกหก ? เหตุผลที่เราโกหก
เราต้องการอะไรบางอย่างในชุดความคิดของเรานั้น
วิธีที่อยู่กับความจริงคือ "ใช้ชีวิตในความจริงให้ได้มากที่สุด"
ลองเลือกที่จะพูดความจริง ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
.
9.สงสัยไว้ก่อนเสมอว่าคนที่คุณกำลังฟังเขา
อาจจะรู้ในบางสิ่งที่คุณไม่รู้..
คุณจะได้เรียนรู้ สิ่งอะไรใหม่ๆเสมอ
จากการที่คุณเพียงแค่ตั้งใจฟังคนอื่นด้วยใจจริง
ฟังจริงๆ อยากให้ลองลงมือทำ คุณถึงจะเข้าใจ
.
10.พูดอะไรให้ชัดเจน
เพื่อให้คนอื่นมองเห็นสิ่งที่มันเกิดขึ้นจริงๆ
มันไม่มีอะไรมากไปกว่านั้น ไม่ใช่เรื่องใหญ๋ด้วยซ้ำ
หลายเหตุการณ์ใหญ่ๆ ก็เกิดจากเรื่องไม่ยอมพูดตรงๆ
ถ้าไม่รู้จะพูดตรงยังไง ให้เขียนออกมาแทนก็ยังดี
อย่างน้อยคุณต้องหาวิธีส่งสารที่คุณต้องการให้ได้มากที่สุด
.
11. อย่าไปยุ่งเวลาที่เด็กๆ กำลังเล่นสเก็ตบอร์ด
(เป็นการเปรียบเทียบ)
คุณกำลังไม่รู้เลยว่าคุณอาจจะกำลังไปตัดอนาคต
แชมป์โลกสเก็ตบอร์ดคนนึง.. ตอนคุณเป็นเด็ก
ความคิดตอนเด็กๆ เรากล้าลอง กล้าเสี่ยง มากกว่าเป็นผู้ใหญ่
ถ้าหากคุณดันไปตัดบางโอกาสของเขาไป
เราอาจจะเสียแชมป์สเก็ตบอร์ดในโลกคนนึงก็ได้ ใครจะรู้..
อย่าดับฝันใครสักคนไปเสียก่อนละ ยิ่งเด็กยิ่งกล้าลอง
.
12.หยุดลูบหัวแมวข้างถนนบ้าง
ถ้าวันนี้ คุณเป็นหนึ่งคนเป็นคนที่มีความทุกข์มากๆ
ให้ลองปล่อยความรู้สึก หรือมองเห็นกับความสุขเล็กๆ
Enjoy กับโม้เม้นเล็กๆ หรือ สิ่งที่เราคาดไม่ถึงบ้างก็ได้
เช่น ได้เห็นท้องฟ้าสดใสเปลี่ยนสี การลูบหัวลูกแมวข้างทาง
การได้แลกเปลี่ยนความรักทางความรู้สึก
เพียงไม่กี่วินาที อาจจะทำให้คุณได้พลังอะไรบางอย่าง
ในการกลับไปสู้ ไปใช้ชีวิตที่มันมีปัญหาให้ผ่านพ้นไป
ก็เป็นได้..
.
#ขอให้ทุกวันเป็นเรื่องราวดีดีสำหรับ
ทุกคน
สรุปย่อ 12 กฏที่ใช้ได้ตลอดชีวิต
- 29
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
