ความเครียด คือ ศัตรูที่น่ากลัว
ความเครียดเป็นสิ่งที่น่ากลัวจริงไหม??
ถ้าให้กล่าวถึงความเครียดว่าน่ากลัวหรือเปล่านั้น บอกได้เลยว่าน่ากลัวจริงๆครับสำหรับตัวผู้เขียนและใครหลายๆก็คิดแบบเดียวกันอย่างแน่นอน
เพราะในยุคปัจจุบันสังคมพัฒนาก้าวไกลอย่างน่าอัศจรรย์เพราะฉะนั้นความเครียดก็ยิ่งตามมามีบทบาทกับคนในสังคมโลกมากขึ้นเช่นกัน
เกิดจากปัจจัยหลายๆอย่างเช่น ปัญหาครอบครัว เรื่องส่วนตัว การงาน การเรียน ปัญหาทางการเงิน ปํญหาหนี้สิน เรื่องความรักก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่มีปัจจัยทำให้เกิดความเครียด
สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่จะยิ่งเพิ่มความเครียดของคุณให้เพิ่มพูน. จนบางท่านต้องตัดสินใจทำอะไรที่ไร้สติลงไป จึงเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด
วิธีการหลีกเลี่ยงที่ช่วยไม่ให้เกิดอาการเครียดก็มีหลายสิ่งหลายอย่างไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เล่นกีฬา เล่นดนตรี ฟังเพลง นั่งสมาธิ ไปเที่ยววันหยุดกับคนที่เรารัก ที่ทำให้หายเครียดได้แล้ว แค่นี้ก็น่าจะทำให้ผู้อ่านหายเครียดกันได้บ้างนะครับ
cr:ภาพ:coachatwork.in.th
สำหรับตัวผู้เขียนเองเเล้วหลีกเลี่ยงจากความเครียดโดยการฟังเพลงไปด้วยเขียนหนังสือไปด้วยทำให้คลายเครียดได้มาก ลองนำไปใช้ดูนะครับ
มีวิธีการหลีกเลี่ยงจากความเครียดยังไงกันบ้างก็มาแชร์เรื่องราวกันได้ครับ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
