ดีหรือไม่หากเป็นคนที่ทำอะไรได้หลายอย่างพร้อมกัน?
หลายคนอาจคิดว่าการทำอะไรได้หลายอย่างในเวลาเดียวกัน หรือทำหลายอย่างพร้อมกันให้เสร็จภายในเวลาอันสั้นถือเป็นเรื่องที่ดีและช่วยประหยัดเวลามาก จนบางทีทำให้เรากลับลืมนึกถึงผลรับที่เกิดขึ้น
มีผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์ออกมาชี้ให้เห็นแล้วว่า การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน กับสร้างผลงานได้ออกมาน้อยมาก ซึ่งผลงานนั้นลดลงถึง 60 % แถมผู้ที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันยังมีระดับไอคิวลดลงกว่า 10 คะแนน อีกด้วย เมื่อเทียบกับผู้ที่ตั้งใจทำกิจกรรมเดียวให้สำเร็จ และปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือ "การเข้าสู่สมาธิ"
วันนี้เราเลยจะมาพูดถึงข้อดีของการตั้งใจทำกิจกรรมเดียวให้สำเร็จกันค่ะ
1.เข้าสู่ภาวะการมีสมาธิ
2.เพิ่มความสามารถในการสร้างผลงาน
3.เพิ่มความสามารถในการจดจำ
4.ลดโอกาสทำผิดพลาด
5.เพิ่มความคิดสร้างสรรค์
ปล.เป็นการสรุปมาคร่าวๆจากในหนังสืออิคิไกนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
