เข้าใจตัวเอง เข้าใจผู้อื่น
เลิกนิสัยเก่าที่ไม่ดี สร้างนิสัยใหม่ เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยอะไรมันยิ่งใหญ่ แต่เริ่มต้นจากจุดเล็กๆเสียก่อน
เริ่มต้นด้วยการเขียนนิสัยปัจจุบันของตัวเอง ที่ต้องการแก้ไขและเขียนนิสัยใหม่ของตัวเองลงไป
ตัวอย่างเราเริ่มเปลี่ยนแบบง่ายๆ หลังตื่นนอนเราจะบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว เราเป็นคนดื่มน้ำน้อยแถมตื่นนอนก็ไม่เคยดื่มเลย เรียกว่าตลอดชีวิตก็ว่าได้ ปัจจุบันมีขวดน้ำตั้งไว้ข้างเตียง
เป็นคนไม่มีระเบียบ ไม่เรียบร้อย ไม่เคยพับผ้าปูที่นอน ก็สร้างนิสัยเหล่านี้ใหม่ พยายามจัดห้องให้เรียบร้อยตลอดเวลา
ลองเขียนนิสัยที่เราอยากจะเปลี่ยนดูนะ ค่อยๆ ทำไป
ตัวเรายังมีนิสัยอีกมากมายที่ต้องปรับปรุงแก้ไข อย่างน้อยการเขียนช่วยให้เราเข้าใจตัวเราเองมากขึ้นนิสัยไหนคือนิสัยดีและนิสัยไหนควรแก้ไข และนิสัยใหม่อะไรควรจะมีเข้ามา
#ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ เรียนรู้อย่างเข้าใจ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
