:- แอปพลิเคชั่นถูกออกแบบให้เกิดการเสพติดทางหน้าจอ -:
เคยรู้สึกไหมว่าทำไมเราใช้เวลาอยู่ในโลกโซเชียลเยอะจัง? ทำไมเราอยากจะทำบางสิ่งบ้างอยากก็ต้องโพสในโซเชียล?
เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ติดโซเชียลคือ ต้องการมีตัวตน, อยากทราบข่าวหรือความรู้สึกผู้อื่น, อยากแบ่งปันประสบการณ์, ความต้องการเป็นส่วนหนึ่งในกระแสสังคมและเพื่อหาความสุข
แล้วความสุขที่เราหาได้จากการเล่นโซเชียลเป็นความสุขที่เราอยากได้จริงหรอ การที่เราโพสต์หรือแสดงความคิดเห็นแล้วเพื่อนมากดไลค์ เรามีความสุขจากการกดไลค์แค่นั้นหรือ
มนุษย์เกิดการเสพติดหรือยัดความคิดจากสื่อทั้งหลาย ในสมัยก่อยมีเพียงโทรทัศน์ที่เป็นสื่อหลัก แต่สมัยนี้การควบคุมสื่อทั้งหลายเป็นไปได้ยาก ทำให้ตัวผู้เสพสื่อต้องอาศัยความคิดของเขาเองในการรับสื่อเหล่านั้น
วิธีที่อยากหยุดการเสพติดโซเชียล เช่น การ Social Detox คือการปิดตัวเองออกจากโลกโซเชียลและอยู่กับตัวเองมากขึ้น ได้ทำกิจกรรมที่อยากทำมากขึ้น
มนุษย์เกิดการเสพติดหรือยัดความคิดจากสื่อทั้งหลาย ในสมัยก่อยมีเพียงโทรทัศน์ที่เป็นสื่อหลัก แต่สมัยนี้การควบคุมสื่อทั้งหลายเป็นไปได้ยาก ทำให้ตัวผู้เสพสื่อต้องอาศัยความคิดของเขาเองในการรับสื่อเหล่านั้น
อีกหนึ่งวิธีการหยุดการเสพโซเชียล คือวางโทรศัพท์ วางอุปกรณ์สื่อสารแล้วออกไปเดินเล่น คุณจะรู้สึกอยู่กับตัวเองมากขึ้นและมีสติมากขึ้น
คนไทยใช้เวลาอยู่กับโลกโซเชียล 2 ชั่วโมง 55 นาทีต่อวันแล้วคุณล่ะใช้เวลาเท่าไหร่? แล้วอยากพักจากมันบ้างหรือยัง? เสพโซเชียลอย่างพอเหมาะก็จะมีเวลาไปเสพความสุขอื่นๆมากมาย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
