[น้ำภัทรนักชิม] เมนูที่ 2 ♥️ ข้าวบด + บล็อคโคลี่ + น้ำนมแม่ ♥️ เมนูน้องน้ำภัทร | สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน - 3 ขวบ ☘วิธีทำง่าย~ง่าย : หั่นบล็อคโคลี่ตรงยอดอ่อนหัวฟูเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำไปนึ่ง 10-15 นาที ให้แน่ใจว่านิ่มดี แล้

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 มิ.ย. 2020 เวลา 23:09 • ครอบครัว & เด็ก

เมนูที่ 2 ♥️ ข้าวบด + บล็อคโคลี่ + น้ำนมแม่ ♥️

เมนูน้องน้ำภัทร | สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน - 3 ขวบ

☘วิธีทำง่าย~ง่าย :

หั่นบล็อคโคลี่ตรงยอดอ่อนหัวฟูเป็นชิ้นเล็ก ๆ

นำไปนึ่ง 10-15 นาที ให้แน่ใจว่านิ่มดี

แล้วนำมาบดให้ละเอียด

ผสมเข้ากับข้าวตุ๋นและนมแม่บดให้เป็นเนื้อเดียวกัน

🥦🥦🥦ประโยชน์ของบร็อคโคลี่

▶️ บล็อคโคลี่มีคุณค่าทางอาหารสูง

อุดมไปด้วยบีตา-แคโรทีน (beta-carotene)

เส้นใยอาหาร นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารจำพวกวิตามินเอ

วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม โฟลิก

ฟอสฟอรัส เหล็ก และไฟเบอร์ อีกด้วยค่ะ

♥️ ข้าวบด + บล็อคโคลี่ + น้ำนมแม่ ♥️

😊🍴 ️เมนูสำหรับเด็กที่กำลังหัดทานข้าวนะคะ

📍 เหมาะสำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไปนะคะ

🔺️คำแนะนำค่ะ

ลูกเพิ่งหัดทาน คุณแม่ต้องเทสผักทีละชนิดนะคะ

เพื่อแน่ใจว่าลูกไม่มีอาการแพ้ผักชนิดนั้นๆ💕

โฆษณา