[น้ำภัทรนักชิม] เมนูที่ 3 ♥️ ข้าวสวยหอมมะลิ + แครอท + ฟักทอง + น้ำนมแม่ ♥️ เมนูน้องน้ำภัทร | สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน - 3 ขวบ 😋🍴วิธีทำง่าย~ง่าย : แครอทและฟักทองปอกเปลือก ล้างให้สะอาด แล้วนำไปหั่นชิ้นเล็ก ๆ นึ่งให้ส

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

2 มิ.ย. 2020 เวลา 23:09 • ครอบครัว & เด็ก

เมนูที่ 3 ♥️ ข้าวสวยหอมมะลิ + แครอท + ฟักทอง + น้ำนมแม่ ♥️

เมนูน้องน้ำภัทร | สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน - 3 ขวบ

😋🍴วิธีทำง่าย~ง่าย :

แครอทและฟักทองปอกเปลือก ล้างให้สะอาด

แล้วนำไปหั่นชิ้นเล็ก ๆ นึ่งให้สุก

ส่วนไข่ต้มให้สุก นำไข่แดงออกมาบดรวมกับแครอท ฟักทอง

และข้าวสวยให้ละเอียดที่สุด แล้วราดด้วยนมแม่นะคะ

🥕🥕🥕ประโยชน์ของแครอท :

แครอทเป็นผักที่เต็มไปด้วยวิตามิน

และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย

เช่น เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ

วิตามินบี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ฯลฯ

🎃🎃🎃 ประโยชน์ของฟักทอง :

เนื้อฟักทอง มีวิตามินเอสูง

ฟอสฟอรัส แคลเซียม และวิตามินซี

มีเบต้าแคโรทีนที่เป็นสารต้านอนุมูล

🥚🥚🥚ประโยชน์ของไข่แดง :

ไข่อุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกายนั่นก็คือธาตุเหล็ก

เพื่อนำไปสร้างเม็ดเลือดแดง

ซึ่งการที่ร่างกายสามารถผลิตเม็ดเลือดแดงได้อย่างสมดุล

จะช่วยให้ลูกเป็นเด็กที่มีสุขภาพดี

แต่หากร่างกายขาดธาตุเหล็ก

อาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางได้ในอนาคตค่ะ

♥️ ข้าวสวยหอมมะลิ + แครอท + ฟักทอง + น้ำนมแม่ ♥️

😊🍴 ️เมนูสำหรับเด็กที่กำลังหัดทานข้าวนะคะ

📍 เหมาะสำหรับเด็กวัย 6 เดือนขึ้นไปนะคะ

โฆษณา