Binaural Beats คลื่นเสียงจูนสมอง
จากบทความที่แล้ว ที่เกี่ยวกับคลื่นสมองหรือBrain waves ผมได้พูดถึงการจูนคลื่นสมองด้วยคลื่นเสียงหรือ การฟังBinaural beats
แล้วเจ้าBinaural beats นี่มันคืออะไรอ่ะ? เดี๋ยวผมจะพาไปทำความรู้จักเจ้าคลื่นนี้กันเถอะ
Binaural Beats คือ การฟังคลื่น 2 คลื่นที่มีความถี่แตกต่างกัน ทางหูแต่ละข้าง แล้วเกิดการประสานหรือ synchronize กัน ในสมองเกิดเป็นคลื่นที่ 3
ซึ่งจะใช้ในการแก้ไขหรือพัฒนา คลื่นสมองของเราให้มีความสมดุลมากขึ้น6
Binaural Beats ถูกค้นพบเมื่อปี 1839 โดยนักทดลองชาวเยอรมันชื่อ Heinrich Wilhelm Dove (H.W. Dove)
Heinrich Wilhelm Dove (H.W. Dove) Cr.http://binauralbeatsthai.blogspot.com/
Binaural Beats ก็คือ ผลจากการฟังคลื่น โดยหูแต่ละข้างมีความถี่ต่างกัน เกิดการ synchronize กันในสมองออกมาเป็นคลื่นความถี่ต่ำอีกคลื่นหนึ่ง ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองตามความต้องการ เช่น หูซ้ายฟังคลื่น
400 Hz ,หูขวา 410 Hz คลื่นความถี่ที่จะเกิดจากการ synchronize คือ 10 Hz อยู่ใน Alpha state หากฟังเป็นประจำจะทำให้สมองผลิตคลื่น Alpha ได้มากขึ้น สภาวะนี้ก่อให้เกิด การผ่อนคลาย จิตรู้สำนึกทำงานได้ดียิ่งขึ้น
Binaural Beats มีประโยชน์อย่างมากในการปรับจูนคลื่นสมองของมนุษย์ ส่งผลให้มีการปรับเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก อารมณ์ต่างๆมากมายที่มีสาเหตุมาจากสมองทั้งด้านการพัฒนาศักยภาพสมอง และการแก้ไขและบำบัดอาการที่มีสาเหตุมาจากคลื่นสมอง เช่น
-ลดอารมณ์เครียด
-เพิ่มสมาธิและความสนใจ
-เพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง(Self Confident)
-ลดความวิตกกังวล
-ลดอารมณ์เศร้า
-เข้าสู่สมาธิได้ง่ายขึ้น
-เพิ่มคุณภาพการนอน
-แก้ปัญหาการนอนกรน
-แก้ไขปัญหาการนอนหลับ
-ผ่อนคลายได้ดีมากขึ้น
-ลดการหลั่งสารcortisol(ฮอร์โมยเครียด)
-เพิ่มปริมาณการหลั่งendorphin(ฮอร์โมนความสุข)
-ความจำดีขึ้น
-เรียนรู้ได้เร็วขึ้น
-ลดอาการปวด
-เพิ่มการหลั่ง growth hormone(ฮอร์โมนเติบโต)
-เข้าสู่จิตใต้สำนึกได้เร็วขึ้น
-เพิ่มการตระหนักรู้ในตนเอง(Self-awareness)
-ลดอาการนอนกรน
-เพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีมากขึ้น
ในการฟัง Binaural beats จึงจำเป็นต้องใช้หูฟังสเตอริโอจึงจะได้ผลครับ เพราะถ้าใช้ลำโพงเสียงจะสอดแทรกกันกลางอากาศก่อนถึงหูของเรา ทำให้ไม่เกิดผลเพราะเสียงผสมกันหมดแล้ว อาจทำให้ปวดหัวได้ แต่ถ้าใส่หูฟังจะช่วยให้ฟังสบายเลยครับ
ส่วนคนที่ไม่มีหรือไม่ชอบใส่หูฟัง สามารถฟังดนครีคลาสสิก เช่น Mozart
Beethoven แทนได้นะครับ แต่ประสิทธิภาพอาจไม่เท่า Binaural beats
สุดท้ายนี้ ถ้าชอบบทความนี้ กดไลค์ เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ
ฝากติดตามเพจ สา<มา>ระ ด้วยนะครับ บทความจะลงทุกวันอังคารและวันศุกร์นะครับ ใครมีข้อคิดเห็นอย่างไร คอมเม้นด้านล่างนี้ได้เลยนะครับ^^
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
