5 สิ่งที่คุณควรทำ เมื่อไม่รู้ชีวิตจะไปทางไหนต่อ
บางครั้งชีวิตเราก็มาถึงจุดเคว้งคว้าง หัวเลี้ยวหัวต่อ
ไม่ว่าจะเป็นช่วงเข้ามหาลัย เรียนจบ
หางานทำ เพิ่งอกหัก
หรือเริ่มเข้าสู่วัยเกษียณ...
และนี่เป็น 5 สิ่งที่อาจจะช่วยคุณได้ครับ
.
1. #ออกกำลังกาย
.
อ่านไม่ผิดหรอกครับ...
การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจได้ดีที่สุด
ผมเคยตื่นมาเคว้งคว้างไม่รู้จะทำอะไรต่อ
งานที่ทำก็เหมือนจะไม่ใช่ สับสน ท้อแท้
หาตัวเองไม่เจอ
.
การหยิบรองเท้าแล้วออกวิ่งให้เหงื่อออก
ช่วยให้สารเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุข
ในร่างกายเราหลั่ง
ทำให้เรามีสภาพจิตที่เข้มแข็ง แจ่มใสขึ้น
พร้อมเปิดรับสิ่งใหม่ๆ ที่กำลังเข้ามาครับ
.
.
2. #เริ่มลงมือทำอะไรบางอย่าง
.
ผมเชื่อว่า...
การทำอะไรไร้สาระ ก็ยังดีกว่าอยู่เฉยๆ
ไม่ว่าจะออกไปเดินเล่น อ่านหนังสือ
ดูซีรีย์เกาหลีที่ไม่เคยดู
หรือหยิบพู่กันขึ้นมาวาดๆๆๆ
คิดซะว่าตัวเองเป็น อ.เฉลิมชัย
.
เพราะสิ่งเหล่านี้อาจจะทำให้
คุณมีไอเดียอะไรแปลกใหม่ที่ไม่เคยนึกถึงมาก่อน
และกระตุ้นสมองซีกขวา
ทำให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นด้วยครับ
.
.
3. #แข่งขันกับตัวเอง30วัน
.
ลองท้าทายตัวเองเล็กๆ ด้วยการตั้งเป้าบางอย่าง
เช่น ตั้งเป้าวิ่งระยะสั้นๆ
หรือตื่นเช้าขึ้น 1 ชม. ทุกวันสัก 30 วัน
การเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างในตัวเอง
มีพลังอย่างไม่น่าเชื่อเลยครับ
.
มันจะทำให้เราค่อยๆ เริ่มสะสมความสำเร็จ
ก่อตัวเป็นความภูมิใจเล็กๆ
ทำให้เรามีความมั่นใจมากขึ้น
และเริ่มมองเห็นโอกาสในชีวิตมากขึ้น
จนทำให้เราอาจจะเจอทางที่ใช่สำหรับอนาคตเราด้วยครับ
.
.
4. #อ่านเรื่องของคนอื่น
.
ลองศึกษาเรื่องราวชีวิตของคนสำเร็จดูบ้าง
ใครก็ได้ที่เราชอบ
.
ผมชอบอ่านชีวประวัติของคนสำเร็จมากมาย
เพราะมันทำให้เห็นวิธีคิดของเค้า
ทำให้เห็นความผิดพลาด และความสำเร็จของเค้า
หลายครั้งทำให้เกิดแรงบันดาลใจ
และได้ไอเดียใหม่ๆ ที่จะมาใช้กับชีวิตตัวเอง
.
.
5. #โฟกัสในการค้นหาตัวเองให้เจอ
.
การค้นหาตัวเองให้เจอจะเป็นสิ่งที่ไม่ยากเลยครับ
ถ้าเราให้โอกาสตัวเองได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ
ได้ลองกินอะไรใหม่ๆ
หรือได้ลองไปสถานที่ใหม่ๆ
หลายครั้งที่ไอเดียธุรกิจ
เกิดจากการที่เราได้ลองทำอะไรแล้วไม่ชอบ
หรือใช้บริการแล้วหงุดหงิดใจ
เลยอยากทำให้มันดีกว่านี้
.
ลองพาตัวเองไปในที่ใหม่ๆ
หรือลองทำอะไรใหม่ๆ บ้าง
เพื่อให้ชีวิตของเราได้เปิดหูเปิดตาอย่างเต็มที่นะครับ
.
.
😊✨✨
=====================
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
