ประคบร้อน🔥 vs ประคบเย็น❄️
หลายๆคนน่าจะเเอบสงสัยว่า การประคบร้อนและประคบเย็นมันเเตกต่างกันอย่างไร ใช้กับอาการอะไรได้บ้าง และประคบนานเท่าไหร่ วันนี้เภโจมจะมาไขข้อสงสัยเหล่านี้ให้ทุกคนอ่านกัน
🔥ประคบร้อน🔥
ความร้อนจะช่วยขยายหลอดเลือด กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อได้
เหมาะกับอาการ : ปวดฟัน ปวดประจำเดือน ปวดตึงกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า หลัง **แต่จะต้องไม่มีอาการบวมอักเสบ เเผลเปิด เลือดออก** 👈🏼เน้นนะครับ❗️
วิธีการ : ประคบหลังจากมีอาการผ่านไปเเล้ว 48 ชั่วโมง(2 วัน) โดยประคบนาน 15-20 นาที วันละ 2–3 ครั้ง **ระวัง❗️อย่าให้ร้อนเกินไปอาจทำให้เกิดรอยแดงไปจนถึงแผลพุพองได้นะครับ**
อุปกรณ์ : ผ้าชุบน้ำอุ่น เจลประคบร้อน กระเป๋าน้ำร้อน
ข้อห้าม : ห้ามประคบร้อนบริเวณที่บวมอักเสบ และ บริเวณเเผลเปิด เลือดออก
❄️ประคบเย็น❄️
ความเย็นช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลง ช่วยบรรเทาอาการปวดบวมอักเสบจากการบาดเจ็บเฉียบพลันได้
เหมาะกับอาการ : ปวดศีรษะ มีไข้ เลือดกำเดาไหล แผลจากของมีคม น้ำร้อนลวก หรืออุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาและออกกำลังกาย เช่น ข้อเท้าเเพลง หกล้ม ฟกช้ำ ข้อเข่าบวมมีเลือดออก เป็นต้น
วิธีการ : ประคบหลังมีอาการทันที ควรประคบภายใน 24-48 ชั่วโมง โดยประคบนาน 20-30 นาที วันละ 2–3 ครั้ง **ระวัง❗️อย่าประคบนานเกิน เพราะจะทำให้เนื้อเยื่อตายจากการขาดเลือดได้**
อุปกรณ์ : เจลประคบเย็น ถุงใส่น้ำผสมน้ำเเข็ง ภาชนะบรรจุน้ำเย็น
อ้างอิง
- 23
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
