จุดซานอินเจียว
จุดที่ใช้ติดตามดูแลสุขภาพประจำเดือนของผู้หญิง
ประจำเดือน ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญในชีวิตของผู้หญิงกันเลยทีเดียว ผู้หญิงเราควรหันมาใส่ใจ สังเกตุประจำเดือนของเราว่าเป็นอย่างไร อย่าปล่อยปละละเลย มองข้ามเรื่องนี้ไปได้
วันนี้หมอจึงอยากมาแนะนำวิธีการตรวจเช็คสุขภาพประจำเดือนของเราอย่างง่ายๆว่าดีหรือไม่ดี โดยการกดจุด“ซานอินเจียว” ซึ่งการที่เรียกจุดนี้ว่า“จุดซานอินเจียว” เพราะ “ซาน” แปลว่า “สาม”“ อิน” หมายถึง “อิน-หยาง” “เจียว” แปลว่า “จุดเชื่อม” รวมสามคำ จุดนี้จึงหมายถึง จุดที่เป็นจุดตัดของเส้นลมปราณอิน 3 เส้นในร่างกาย คือ เส้นลมปราณตับ ไต และม้าม ซึ่งอวัยวะทั้ง3 นี้ ในทางแพทย์แผนจีนจะคอยดูแลสุขภาพของประจำเดือนของผู้หญิงให้เป็นไปตามภาวะปกติ หากการทำงานของ ตับ ไต และม้าม อวัยวะใด มีปัญหา ก็จะส่งผลให้ประจำเดือนมาผิดปกติได้ โดยอาการของประจำเดือนที่มาผิดปกติที่พบบ่อย เช่น ปวดประจำเดือนมาก หรือ ประจำเดือนมาน้อย หรือ มามากกว่าปกติ หรือ ประจำเดือนมาแบบมีลิ่มเลือดเยอะ เป็นต้น
สำหรับการค้นหา ตำแหน่งของจุด“ซานอินเจียว” จะวัดจากตำแหน่งตาตุ่มด้านใน ขึ้นมา 1 ฝ่ามือ ชิดโคนกระดูกหน้าขา (ตามรูป) ให้เราลองกดจุด“ซานอินเจียว” ดู หากกดแล้วไม่รู้สึกปวด ก็แสดงว่า อวัยวะ ตับ ไต และม้าม ทำงานปกติ ประจำเดือนก็จะมาปกติ แต่ถ้ารู้สึกปวด แสดงว่าสุขภาพประจำเดือนจะมีปัญหา
สำหรับวิธีการใช้จุดนี้ให้เกิดประโยชน์ต่อเราให้มากที่สุด หมอจะแนะนำวิธีการใช้จุดซานอินเจียวดังนี้
1. เราควรกดจุดนี้ก่อนประจำเดือนมาสัก 4-5 วัน หากกดจุดนี้แล้วปวด แสดงว่าประจำเดือนที่กำลังจะมาไม่ปกติ ให้กดนวดที่จุด“ซานอินเจียว” นี้ทุกวัน วันละ 5-7 นาที หากเรากดนวดแล้วอาการปวดหายไป ก็จะช่วยให้ประจำเดือนมาปกติตามเวลาที่ควรเป็น แต่ถ้าไม่หาย ควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป
2. กรณีที่ช่วงวันที่ปกติประจำเดือนมา แต่กลับไม่มา เราสามารถกดจุด“ซานอินเจียว” เพื่อตรวจสอบสภาพร่างกายผิดปกติหรือไม่ ซึ่งหากกดจุด“ซานอินเจียว” แล้วไม่ปวด แปลว่า สุขภาพของเรามาปกติ เพียงแต่ประจำเดือนอาจมาช้าเท่านั้น
3. หลังจากหมดประจำเดือนไปแล้ว 1 สัปดาห์ กดจุด“ซานอินเจียว” เพื่อติดตามผลของประจำเดือนในรอบเดือนหน้า หากกดแล้วปวด ให้ย้อนกลับไปทำตามวิธีที่1
สำหรับวิธีนี้ เป็นวิธีการดูแลติดตามสุขภาพประจำเดือนของคุณผู้หญิงแบบง่ายๆ ซึ่งหากใครที่มีปัญหาปวดประจำเดือนอย่างหนัก หรือ มีปัญหาเรื่องประจำเดือนไม่ปกติ ควรรีบไปพบแพทย์อย่างทันท่วงที
#สำหรับใครที่กินยาแผนปัจจุบันมาสัก 1-2 ปีแล้วอาการทรงๆ หรือ เป็นๆหายๆ ไม่ดีขึ้น ลองศึกษาศาสตร์แพทย์แผนจีนดูอาจช่วยท่านได้ หากไม่เข้าใจอะไรสามารถติดต่อสอบถามได้ที่ LineID:yangguilian#
##ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตามด้วยนะคะ##
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
