Blockdit Logo (Mobile)
FURI KNOW everyone know
•
2 ก.ค. 2020 เวลา 10:36 • สุขภาพ
ต้องฆ่าเชื้อแปรงสีฟัน แหล่งสะสมแบคทีเรียนับล้าน จริงหรือ?
ในปากของเราเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียนับล้านตัว เมื่อเราแปรงฟัน แบคทีเรียจากปากก็จะย้ายมาอยู่ในแปรงสีฟันของเรา ในทุกครั้งที่เราแปรงฟัน จึงเป็นการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียบนแปรงสีฟันของเรา แบคทีเรียบางชนิดอาจก่อเกิดปัญหาสุขภาพ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดคราบพลัคคือ แบคทีเรียชนิด Streptococcus mutan หรือย่อว่า S. mutans เป็นแบคทีเรียตัวร้าย ชอบเข้าไปเหงือกไรฟัน และเกาะสะสมตัวบนผิวเคลือบฟัน นำไปสู่ปัญหากลิ่นปาก ลิ้นขาว หินปูน ฟันผุและเหงือกอักเสบ หรือแม้แต่เชื้ออีโคไล สาเหตุของอาการท้องร่วง (E. Coli )
แต่อย่าเพิ่งตกใจกันค่ะ แบคทีเรียตัวร้ายเหล่านี้จะก่อเกิดปัญหาต่อเรา เมื่อขาดความสมดุลภายในช่องปาก เพราะการที่เราแปรงฟันคือการขจัดคราบในช่องปาก คราบฟันดังกล่าวนั้นเต็มไปด้วยแบคทีเรีย ซึ่งปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานหรือการวิจัยใด ๆ แสดงให้เห็นว่าแบคทีเรียบนแปรงสีฟันจะสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อเมื่อใช้แปรงสีฟัน ตามที่สมาคมทันตแพทย์อเมริกัน (ADA) ได้ให้ข้อมูลไว้ว่า ยังไม่มีงานวิจัยหรือการศึกษาที่พบว่าแบคทีเรียที่เติบโตบนแปรงสีฟันจะนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพในช่องปาก หรือส่งผลต่อสุขภาพร่างกายแต่อย่างใด
การฆ่าเชื้อหัวแปรงสีฟันยังจำเป็นหรือไม่
การฆ่าเชื้อแปรงสีฟัน เช่น การแช่แปรงสีฟันลงไปในน้ำยาบ้วนปากหรือน้ำร้อน อาจช่วยทำลายเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ได้จริง แต่จะเป็นการทำลายขนของแปรงสีฟันเช่นกัน ข้อมูลจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเมริกา (CDC) ให้ข้อเสนอแนะไว้ว่า ไม่มีความจำเป็นที่ต้องฆ่าเชื้อแปรงสีฟัน และยังไม่พบการฆ่าเชื้อแปรงสีฟันที่สามารถทำลายเชื้อแบคทีเรียได้อย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามการฆ่าเชื้อก็ทำให้คุณรู้สึกดีและรู้สึกได้ว่าแปรงสีฟันสะอาด (ไม่ควรฆ่าเชื้อด้วยเครื่องล้างจาน ไมโครเวฟ เครื่องฉาย UV เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำลายแปรงสีฟันของคุณเอง)
ถึงอย่างไรก็ตาม เราก็ควรที่จะใส่ใจรักษาแปรงสีฟันกันนะคะ
American Dental Association (ADA) ให้ความเห็นว่าการฆ่าเชื้อแปรงสีฟันนั้นไม่มีความจำเป็น อย่างไรก็ตามเราควรทำให้แปรงสีฟันให้สะอาด มาดูวิธีการใช้และรักษาแปรงสีฟันที่ถูกต้องกันค่ะ
1. ควรล้างมือของเราก่อนแปรงฟัน เพราะแบคทีเรียที่อยู่ที่มือจะย้ายไปอยู่ในแปรงสีฟันของเรา
2. ล้างแปรงฟันหลังใช้ทุกครั้ง ขจัดให้เศษอาหารและคราบฟันที่อยู่อาศัยของแบคทีเรีย
3. เก็บแปรงสีฟันไว้ในแนวตั้ง เพราะจะทำให้แห้งเร็ว และเก็บให้ห่างจากโถส้วมและอ่างล้างหน้าแหล่งอาศัยแบคทีเรีย เป็นการป้องกันแบคทีเรียจากทั้งสองแหล่งนี้ เพราะน้ำอาจกระเซ็นเข้าสู่แปรงสีฟันได้
4. ไม่ใช้แปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่น แม้คุณรู้จักเขาดี เพราะในช่องปากแต่ละคนมีแบคทีเรียที่ต่างกัน ดังนั้นไม่ควรนำเอาแบคทีเรียอื่นเข้ามาเพิ่มในช่องปากอีก
5. เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ 3 เดือน หลีกเลี่ยงการใช้แปรงฟันที่บาน เพราะขนแปรงที่บานจะระคายเคืองต่อเหงือก นำไปสู่ปัญหาทางช่องปากได้
วิธีที่ดีที่สุดของการอยู่ให้ห่างจากเชื้อแบคทีเรียคือการเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ 3 เดือน อย่ามองข้ามการเก็บรักษาแปรงสีฟัน อุปกรณ์ที่เราใช้เป็นประจำทุกวัน ทั้งหัวใจสำคัญในการเก็บรักษาแปรงสีฟันคือ การตั้งแปรง ไม่ให้หัวแปรงสัมผัสกันและเก็บในสถานที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก อย่าลืมใส่ใจสิ่งเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดียิ่งขึ้น
FURI KNOW everyone know
ฝากกดไลค์ กดติดตามให้กำลังใจกันด้วยน้า❤️
โฆษณา