[คลินิกไตออนไลน์] #ภาวะไตอ่อนแอ #คุณเข้าข่ายกี่ข้อ ภาวะไตอ่อนแอจะแสดงอาการ หลากหลายตามระบบต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งอาจแสดงอาการใดอาการหนึ่งหรือหลายๆอาการพร้อมกันก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภา

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

คลินิกไตออนไลน์

•

12 ก.ค. 2020 เวลา 00:21 • สุขภาพ

#ภาวะไตอ่อนแอ

#คุณเข้าข่ายกี่ข้อ

ภาวะไตอ่อนแอจะแสดงอาการ

หลากหลายตามระบบต่างๆ ของร่างกาย

ซึ่งอาจแสดงอาการใดอาการหนึ่งหรือหลายๆอาการพร้อมกันก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพความเสื่อมโทรมของไต อายุและระยะเวลาที่เรื้อรัง การวินิจฉัยตนเองว่ามีภาวะไตอ่อนแอ

หรือไม่นั้นไม่ใช่เรื่องยุ่งยากเลย เพียงแค่สังเกตว่าตนเองมีอาการดังนี้หรือไม่

#ระบบทางเดินปัสสาวะ

ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะตอนกลางคืนต้องลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำ

ปัสสาวะไม่สุด กะปริดกะปรอย

อั้นปัสสาวะไม่อยู่

น้ำปัสสาวะขุ่นหรือมีฟอง

อาการบวมน้ำ (ใช้นิ้วกดบริเวณหน้าแข้งแล้วมีรอยบุ๋ม)

#ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ปวดหลังปวดเอว แขนขาไม่มีเรี่ยวแรง

ชาปลายมือปลายเท้า

เป็นตะคริวบ่อย

ปวดข้อเป็นประจำ

เป็นโรคเกาต์ ภาวะกระดูกพรุน

#ระบบประสาทและอารมณ์

เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียง่าย

วิงเวียนศีรษะเป็นประจำ

นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ตื่นตอนกลางคืนเป็นประจำ

แขนขากระตุกในขณะนอนหลับหรือสะดุ้งตื่นเป็นประจำ

ฝันทั้งคืน ตื่นเช้าขึ้นมาไม่สดชื่น ไม่อยากลุกจากที่นอน

ฝันว่าตกจากที่สูงจนตกใจตื่นเป็นประจำ

ซึมเศร้า กระวนกระวายหรือวิตกกังวล

ขี้หลงขี้ลืม ขาดสมาธิ

มีเหงื่อออกมากในขณะนอนหลับ

ขี้หนาว ฝ่ามือฝ่าเท้าร้อนหรือเย็นเกินไป

#ระบบทางเดินอาหาร

เบื่ออาหาร

ลำไส้แปรปรวน

อุจจาระร่วงโดยเฉพาะร่วงระหว่างเช้ามืดถึงก่อนเที่ยง

อุจจาระไม่จับตัวเป็นก้อน

ท้องอืดท้องเฟ้อหรือท้องผูกเป็นประจำ

#ระบบภูมิต้านทาน

เป็นหวัดบ่อยหรือเป็นหวัดง่าย

จาม คัดจมูกหรือน้ำมูกไหลเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง

ลมพิษ

สะเก็ดเงิน

SLE

ปวดข้อรูมาตอยด์

#ระบบทางเดินหายใจ

ไอเรื้อรัง

หอบหืด

#ระบบสืบพันธุ์

หย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือความต้องการทางเพศลดลง

ฝันเปียกมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือหลั่งเร็วเป็นประจำ

ประจำเดือนมาผิดปกติ

ช่องคลอดไม่กระชับหรือเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์

มีบุตรยากหรือแท้งบุตร

เข้าสู่วัยทองก่อนวัยอันควร

#สภาพภายนอกของร่างกาย

ผิวหน้าหมองคล้ำ หยาบกร้าน ไม่มีเลือดฝาด

มีฝ้าบนใบหน้า

ใต้ตาหมองคล้ำหรือบวม

หน้าอกหย่อนยาน

ผมหงอกก่อนวัย

ผมร่วงเกิน 50 เส้นต่อวันหรือร่วงเป็นจำนวนมากตอนสระผม

น้ำหนักขึ้นหรือลงอย่างฮวบฮาบ

#อาการทางหู-ตา

หูอื้อหรือไม่ค่อยได้ยิน ต้องให้คนอื่นพูดซ้ำเป็นประจำ

ตาลาย ตาพร่า

โรคเมเนียส์ (น้ำในหูไม่เท่ากัน)

หากคุณมีมากกว่า 2 อาการแสดงว่าไตของคุณเสื่อมลงแล้ว ยิ่งมีอาการมากเท่าไรไตก็ยิ่งเสื่อมโทรมลงมากเท่านั้น

ซึ่งเป็นสัญญาณอันตรายของสุขภาพที่คุณควรจะหันมาใส่ใจอย่างจริงจัง

#ภาวะไตอ่อนแอป้องกันและรักษาได้อย่างไร

ถึงแม้ว่าไตจะเสื่อมลงตามวัยซึ่งเป็นกฎเกณฑ์ของธรรมชาติที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันที่ถูกสุขลักษณะและวิธีการบำรุงรักษาที่ถูกต้อง และทันท่วงทีสามารถช่วยชะลอภาวะไตอ่อนแอก่อนวัยอันควรได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารปนเปื้อนจากสิ่งแวดล้อม เช่นยาฆ่าแมลงที่ตกค้างในผักผลไม้

สารฮอร์โมนที่สะสมในเนื้อสัตว์อาหารทะเลที่แช่ฟอร์มาลินสารโซเดียมที่อยู่ตามอาหาร ขนมขบเคี้ยวและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

เช่น ผงชูรส ผงฟู เป็นต้นอาหารรสจัด รสเค็ม อาหารและเครื่องดื่มที่ผสมสี ฯลฯ

2.การควบคุมอารมณ์ ควรมีจิตใจที่ร่าเริงแจ่มใส มองโลกในแง่ดีและพักผ่อนอย่างเพียงพอ

3.การออกกำลังกายเป็นประจำ ทำให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ช่วยปรับการทำงานของไตกับอวัยวะอื่นๆ ให้สมดุลขึ้น

4. การมีเพศสัมพันธ์ที่พอเหมาะ หลังมีเพศสัมพันธ์แล้ว ในวันรุ่งขึ้นจะต้องไม่รู้สึกอ่อนเพลียและมีอารมณ์ที่ปลอดโปร่ง

5.หลีกเลี่ยงการใช้ยาเคมีอย่างพร่ำเพรื่อ ผลข้างเคียงจากการใช้ยาเคมี เช่น ยาแก้ปวดยารักษาสิว ยาคุมกำเนิด ยาปฏิชีวนะ ฮอร์โมนทดแทน เป็นต้น ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของไตและอวัยวะอื่นๆในร่างกายจึงควรตระหนักก่อนนำมาใช้เสมอค่ะ

พบทุกเทคนิคดูแลสุขภาพ กับออม แอดมินไตสายอินดี้ทุกวัน ที่นี่ คลินิกไตออนไลน์หมออลงกตค่ะ

ปรึกษาปัญหาสุขภาพไตทุกวัน

คลินิกไตออนไลน์หมออลงกต1และ2

📲094-5291568, 📲063-9678678

Line:Oksystem, Line:Oksystem2

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน