[yoga story] .....คุณฝึกอาสนะให้เป็น "อาสนะ" แล้วหรือยัง . ...ศาสตร์โบราณของทางตะวันออก ไม่ว่าจะเป็น สมาธิ.... ชี่กง... ไท้เก๊ก.... หรือแม้แต่.....โยคะ ต่างก็มี หลักการเฉพาะ.......ที่คล้ายคลึงกัน . เช่นสมาธิแนวอาน

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

14 ก.ค. 2020 เวลา 11:42 • สุขภาพ

.....คุณฝึกอาสนะให้เป็น "อาสนะ" แล้วหรือยัง

...ศาสตร์โบราณของทางตะวันออก

ไม่ว่าจะเป็น สมาธิ.... ชี่กง... ไท้เก๊ก.... หรือแม้แต่.....โยคะ

ต่างก็มี หลักการเฉพาะ.......ที่คล้ายคลึงกัน

เช่นสมาธิแนวอานาปานสติ

พระพุทธเจ้าอุปมา......เหมือนจับนก

บีบแรงไป.......นกก็ซี้แหงแก๋คามือ >.<

จับเบาเกิน.......นกมันก็บินหนีออกไปจากมือเรา....อย่างง่ายดาย

ต้องออกแรงจับแต่พอดีๆ...นกก็จะหนีไม่ได้และไม่เจ็บตัวด้วย

หลักการพื้นฐานที่สำคัญใหญ่ๆ........ของชี่กงกับไท้เก๊ก

จะต้องไม่เกร็งตัว

ต้องไม่ย่อหย่อน......จนไร้เรี่ยวแรง

ต้องอ่อนนุ่ม.....แต่แฝงไปด้วยพลัง

พ่อแม่ผม....ซึ่งเป็นอาจารย์สอนชี่กงให้ผม.....สอนว่า

"ให้มึงจินตนาการว่ามึงกำลังจับซาลาเปาที่อ่อนนุ่ม

จับเบาเกิน...ซาลาเปาก็ตกพื้น...มึงก็อดแดก

จับแรงเกิน...มันก็เละเหนียวติดมือ...เผลอๆไส้กระเด็นอีก

มันต้องจับพอดีๆ...แล้วมึงจะแดกอย่างมีความสุข"

ผมก็ตอบว่า

"ซาลาเปาตกก็รีบหยิบมาปัดฝุ่นกินสิครับ เสียดายออก...เชื้อโรคมันยังเกาะไม่ทันหรอก"

เปรี้ยง!!! (โดนแม่ถีบ)

"อาสนะ"ของโยคะเองก็มีหลักการคล้ายๆกัน....คือ

อุปมาเหมือนตัวเราเป็น.....

เฒ่าหัวงู...เอ๊ยไม่ใช่ๆ.......พญานาคที่ขดตัวทำเป็นแท่น...ให้พระนารายณ์บรรทม(ถ้าคิดไม่ออกให้นึกถึง แผ่นศิลานารายณ์บรรทมศิลป์)

บนหัวพญานาคแบกรับน้ำหนักโลกไว้

ถ้าพญานาคทำตัวเกร็งๆเหมือนเจ้ากำลังจะเข้าทรง....พระนารายณ์ก็จะบรรทมไม่สบาย

ถ้าพญานาคทำตัวไร้เรี่ยวแรง ใจลอย.......ก็จะไม่สามารถแบกน้ำหนักโลกไว้ได้(หัวแบะ)

พญานาคต้องทำตัวอ่อนนุ่ม....และยังคงมีแรงประคองโลกทั้งใบเอาไว้ได้

และสามารถทำให้พระนารายณ์บรรทมได้อย่างมีความสุขอีกด้วย

วันนี้คุณฝึกโยคะ

ลองสังเกตตัวเองดูครับ ว่าคุณทำให้อาสนะเป็น..."อาสนะ"...แล้วหรือยัง

ปล. อาสนะ แปลว่า "ท่วงท่า"

มาจากรากศัพท์สันสกฤษว่า "อัส" ซึ่งหมายถึง "อยู่" "เป็น" " นั่ง"

"อยู่ในท่วงท่าที่เฉพาะ"

ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน

ครูนินสกายวอร์กเกอร์

โฆษณา