ทำไงให้ทุกข์น้อยลง
การที่จะทำให้ความทุกข์หมดไปต้องพูดถึงการ
หลุดพ้นในพุทธศาสนาซึ่งเราผู้ที่ยังไม่กิเลสอยู่
ยังก้าวพ้นไปไม่ได้หรอกครับ ต้องตัดสินใจครอง
เพศสมณะเพื่อศึกษาให้เข้าใจแก่นแห่งการหลุดพ้น
คราวนี้มาพูดถึงการที่เราจะทำอย่างไรให้มีทุกข์
น้อยที่สุด เราไม่สามารถทำให้ไม่ทุกข์ไม่ได้หรอกครับ
แต่เราสามารถหนีทุกข์ไปได้สักพักเพื่อสร้างกำลังใจ
ขึ้นมาใหม่ แต่ก็ไม่สามารถหนีได้ตลอด มาดูว่าเราจะทำอย่างไร
ต่อ
ความทุกข์เกิดไม่ได้ถ้าเราไม่ไปหามัน หรือเราไม่ไปรับ
เจ้าความทุกข์เข้ามาในชีวิต บ้างครั้งความทุกข์เกิดจากใจที่คิด
ไปก่อนหรือวิตกกังวลไปก่อน การเข้าไปหาหมอหรือทานยา
ไม่ช่วยอะไรนอกจากเราต้องรู้ให้ทันจิตของเราก่อน
ความทุกข์มาจากไหนได้บ้างล่ะ เช่น เราไปรับเอา
เรื่องของคนอื่นมาคิดแทนทั้งที่เราไม่รู้จักอะไรกันเลย
อย่างเช่นเรื่องต่าง ๆ ตามโซเซียล อย่าง เราเป็นแฟนคลับคน
นั้นเราติดตามศิลปินคนนี้ แล้วก็เอาความทุกข์ของ
ศิลปินเหล่านนั้นมาเป็นความทุกข์ของเราไปด้วย
ความทุกข์เกิดได้แม้แต่ การคาดเดาไปเอง การนึกไปเอง
การยึดถือตัวเอง ความทุกช์ที่เกิดจากการที่เรานำตัวเรา
ไปเทียบกับคนอื่น หรือทุกข์จากการทำงาน จากเพื่อนรวม
งาน
สรุปว่าในหนึ่งวันเรามีแต่เรื่องทุกข์มากกว่าเรื่องที่ทำให้
ใจเป็นสุขจริงมั้ย ดังนั้นถ้าอยากมีทุกข์ให้น้อยลงก็จง
อย่าเก็บความทุกข์หรือความเครียดของคนอื่นมาใส่ใจ
หรือมาคิดแทนบุคคลเหล่านั้น ให้ปล่อยวางในทุกเรื่อง
ของคนเหล่านนั้น เมื่อรู้แล้วว่าคนเหล่านั้นเครียดเรื่องอะไร
หรือทุกข์เพราะเหตุใดถ้าเราเห็นใจก็ทำใด้เพียงแค่ให้กำลัง
หรือส่งกำลังใจให้บุคคลเหล่านั้นก็พอแล้ว
ความทุกข์ไม่เกิดถ้าเราไม่หา ความทุกข์ไม่มาถ้าเรารู้ทัน
ขอให้เราอยู่กับปัจจุบัน และแก้ปัญหาของตัวเองเพราะ
ความทุกข์เราก็มีและไม่มีใครเห็นปัญหาของเราหรอก
ถ้าเราอยากมีทุกข์น้อยลงก็ให้แก้ปัญหาของตัวเรา
เอง อย่านำปัญหาของใครก็ไม่รู้มาใส่เพิ่มเพราะนั้น
จะทำให้เราไม่มีเวลาที่จะใช้ความคิดในการแก้ปัญหา
ให้กับตัวเองรังแต่จะทำความทุกข์มากขึ้นไปเสียเปล่า ๆ
ตั้งสติแล้วคิดหา
ใช้ปัญญาแก้ทุกข์ตน
เรื่องอื่นอย่าเพิ่งสน
ผ่อนทุกข์ตนให้น้อยเอย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
