#ถอดบทเรียน...ปัญญาปฏิบัติ
#ร้อยเรื่องเล่า...จากหมอแผนไทย
#เมื่อเพื่อนหมอแผนไทย....เป็นมะเร็ง...#5
#ตอน 5 จุดเริ่มต้น... พลังแห่งวินัยชีวิต
ความเดิมตอนที่แล้ว เมื่อเพื่อนหมอเป็นมะเร็งเต้านม และตัดสินใจผ่าตัดเอาเต้านมออกทั้งสองข้าง ปรึกษาเรื่องแนวทางการรักษาและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกับหมอเพื่อน และที่สุดแล้วก็ตัดสินใจตัดเต้านมออกทั้งสองข้าง เมื่อตกลงปลงใจกันได้แล้ว เพื่อนหมอก็ลงมือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเองทันทีทั้งก่อนการผ่าตัด และหลังออกจากห้องผ่าตัด
เมื่อครบกำหนดจะออกจาก ร.พ. อาจารย์หมอแจ้งว่ามีความจำเป็นต้องขยายเวลาอยู่ต่ออีก 1 วัน จึงจะปล่อยเพื่อนหมอกลับบ้านไปลิขิตชีวิตและสุขภาพตนเอง ด้วยการจัดจิตใส่วินัย จัดใจใส่สติ ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต พฤติกรรม เพื่อฟื้นฟูดูแลตนเอง
เป็นเหตุให้ทุกเช้า สาย บ่าย เย็น เพื่อนหมอ และ หมอเพื่อนจึงมีบทสนทนา เพื่อร่วมด้วยช่วยกันประคองชีวิตยามเจ็บป่วยอย่างสม่ำเสมอ
👤หมอเพื่อน :
ตกลงอาจารย์หมอให้อยู่ต่ออีกวันนะ เช้านี้เป็นไงบ้าง รบกวนสังเกตอาการ ร่างกาย 3 ช่วงเวลาให้หน่อยนะ ช่วงแรก ตื่นนอน-10โมง ช่วงสอง 10โมง ถึง บ่าย 2 ช่วงที่ 3 บ่าย 2 โมงถึง หกโมงเย็น ช่วงเวลาของแต่ละวันในทางการแพทย์แผนไทย กลไกร่างกายทำงานไม่เหมือนกัน อาการแสดงออกไม่เหมือนกัน เพื่อจะได้ปรับอาหาร กิจกรรมบางอันที่จะช่วยเสริมการดูแลร่างกายให้ได้ผลดียิ่งขึ้น
👥เพื่อนหมอ:
เช้านี้ดีขึ้นตื่นมา พยาบาลเช็ดตัว แล้วเริ่มกายภาพ กินข้าวเช้า มานั่งอ่านหนังสือ แล้วก็ฟังธรรม ร่ายกายโอเคในช่วงเช้า กระฉับกระเฉงพอสมควร แต่ไม่มีอะไรทำเลยขึ้นเตียงนั่งฟังธรรมะ กับฝึกสูดลมหายใจลึก ๆ เป็นระยะ อุจจาระยังไม่จับก้อน สีเขียวและมีสีเหลืองอ่อนเกือบขาว
👤หมอเพื่อน :
สีอุจจาระ บ่งบอกว่าธาตุไฟอ่อน มีลมและสารน้ำเกิน จิบน้ำขิงหลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น จะช่วยปรับสภาพการไหลเวียนของเลือดลมในร่างกายได้ดีขึ้น และทานพวกต้มยำใส่พริกน้อย หรือ ไม่ใส่พริก จะช่วยฟื้นฟูเรื่องการไหลเวียนเพิ่มเติม
👥เพื่อนหมอ:
ร.พ. จัดให้ มีโจ๊กใส่ขิง น้ำมะตูม กับซุบมันบด
👤หมอเพื่อน :
น้ำมะตูมบำรุงธาตุ ขิงขับลมเพิ่มการไหลเวียน โจ๊กอาหารอ่อนๆ คล้ายๆ ข้าวต้ม และมันบด ให้กำลังและไม่เป็นภาระต่อการย่อยมาก โดยหลักการอยู่ในเกณฑ์ดี ระหว่างทานอาหารลองสังเกตกลไกร่างกายดู เช่น การย่อยว่าท้องอืดไหม หรือว่ามีลมตีขึ้นไหม
👥เพื่อนหมอ: ได้เลย จะลองสังเกตดู
👤หมอเพื่อน : อาการช่วงบ่ายเป็นไงบ้าง
👥เพื่อนหมอ:
ช่วงบ่ายโอเค มื้อเที่ยงเปลี่ยนอาหารไปกินต้มยำรสอ่อน ได้พริกมาช่วย รู้สึกร้อนท้องขึ้นมานิดนึง แต่ก็ดื่มน้ำอัญชันใบเตยด้วย ปัสสาวะปกติ ปัสสาวะใส กายภาพได้ดีขึ้น น้ำเหลืองน่าจะไม่ไหลเพิ่ม คุณพยาบาลเข้ามาดูบอกว่าโอเค เดินออกกำลังกายในห้องได้คล่อง ตอนนี้รออาหารมื้อเย็น หลังจากอาหารเย็นจะทำกายภาพอีกท่า ระหว่างนี้ดื่มน้ำอุ่นไปเรื่อย ๆ ตามที่เพื่อนหมอบอก แต่รู้สึกมีอาการขมคอ
👤หมอเพื่อน :
อาการขมคอ ในแผนไทย เป็นสิ่งที่บ่งชี้ว่า เสมหะ หมายถึง สารเหลวในร่างกายที่ไม่ใช่ระบบไหลเวียนเลือด ยังมีปัญหาเล็กน้อย มาจากช่วงผ่าตัดที่มีการใช้สารเคมีใส่เข้าไปในร่างกาย หรือยาที่ใช้จากการผ่าตัด สักพักจะดีขึ้น อาการเหลืองตามตัวดีขึ้นมั๊ย
👥เพื่อนหมอ:
ตัวเหลืองดีขึ้น อาหารเย็นมาแล้ว เป็นผัดหมูใส่เห็ด ไข่จียวใส่ผัก แกงส้ม
มีผลไม้เป็นแก้วมังกร และน้ำฝรั่ง แต่ไม่มีน้ำขิงให้
👥เพื่อนหมอ
พอได้ ขาดเผ็ดร้อนไปหน่อย แต่มีแกงส้มมาช่วยโอเค ตัวเหลืองเป็นดั่งที่เราคุยกัน ข้อสรุปถูกต้อง อันนี้แนะนำคนอื่นต่อได้
👥เพื่อนหมอ:
ปกติไม่กินอาหารเผ็ด สารภาพแกงส้มก็กินได้ครึ่งนึง เหมือนเด็กฝึกใหม่
👤หมอเพื่อน :
เผ็ดในทางการแพทย์แผนไทย มีสองแบบ คือ เผ็ดร้อน จะช่วยขับลม เช่น ขิง ข่า กะเพรา กระชาย เป็นต้น พวกที่มีน้ำมันหมอระเหย กับเผ็ดเผา คือ พริกต่างๆ ซึ่งเผ็ดเผาไม่เหมาะนักหากกินน้อยก็จะช่วยเจริญอาหาร แต่ถ้ากินมาก ก็จะกัดกระเพาะ ทำให้เป็นแผลได้
👥เพื่อนหมอ
พอกินแกงส้มแล้วก็รู้สึกดีขึ้น เหมือนท้องสบายขึ้น แต่ยังไม่เข้าห้องน้ำ รู้สึกอุ่นวาบที่ท้อง
👤หมอเพื่อน :
แสดงว่าไฟธาตุทำงานเริ่มได้ดีขึ้น และแกงส้ม รสเปรี้ยวจะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้ด้วย แพทย์แผนไทยให้ความสำคัญกับไฟธาตุ เพราะจะมีไฟตัวหนึ่งที่เรียก ชิรัคนัคคี ทำหน้าที่ในการเผาของเสีย และเซลที่หมดอายุแล้วขับออกทางทวารต่างๆ ของร่างกาย ถ้าเปรียบกับทางปัจจุบันให้เห็นภาพอาจจะเปรียบได้กับกระบวนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ต่อมไร้ท่อต่างๆ ซึ่งหากมีภาวะไฟธาตุอ่อนก็จะเผาของเสียออกได้ไม่ดี จึงต้องกินอาหารจำพวกเผ็ดร้อน ที่มีน้ำมันหอมระเหย เช่น ขิง ข่า กะเพรา กระชาย เข้าไปช่วยอาหารเผ็ดร้อนจะทำให้เกิดการขับลมให้เคลื่อน หรือเพิ่มการทำงานของลม เมื่อลมทำงานเพิ่มขึ้น ธาตุไฟก็จะทำงานเพิ่มขึ้นตามไปด้วย
👥เพื่อนหมอ
อาการขมที่คอยังไม่หาย พยายามดื่มน้ำไปมาก ๆ คาดเดาว่ามอร์ฟีนมีฤทธิ์ค้าง
👤หมอเพื่อน :
สิ่งที่มีผลต่อสารเหลวในร่างกาย คือ มอร์ฟีนกับยา ถ้ามีอาหารรสขม จะช่วยได้ ขอต้มมะระเขามีไหม ให้กินรสเปรี้ยวขม บ่อยขึ้น รสสมุนไพร และรสอาหารในทางการแพทย์แผนไทยบอกสรรพคุณทางยาได้ ถ้ากินอาหารถูกรส อาหารก็คือยา
👥เพื่อนหมอ
โอเค ได้เรียนรู้จากการรักษาตัวเองเลยจริง ๆ
👤หมอเพื่อน :
คนเราถ้าเสียสมดุลเล็กน้อยแทบไม่ต้องกินยาเลยก็ได้ ถ้าเข้าใจเรื่องรสอาหาร ก็กินอาหารเป็นยาได้
👥เพื่อนหมอ
วันนี้กินน้ำประมาณเกือบสามลิตรนะ ฉี่ไปสิบหน ฉี่สะอาดใสปิ๊ง มีแค่ตอนเข้าหลังตื่นนอนที่เหลืองนิดเดียว ดื่มน้ำตามเพื่นหมอบอก คือเป็นน้ำอุ่น
👤หมอเพื่อน :
ดื่มน้ำประมาณ 2-2.5 ลิตรน่าจะพอดื่มมากเกินไปเป็นภาระของไตในการขับทิ้ง
👥เพื่อนหมอ
ขมปากไม่หายเลยดื่มน้ำอย่างเมามัน กำลังคิดว่าจะกินอะไรขมๆ ดี หรือจะกินฟ้าทะลายโจร เพราะถือมาอย่างเดียว
👤หมอเพื่อน :
สมกับเป็นเพื่อนหมอ หัวหมอนะนี่นะ งั้นเทฟ้าทะลายโจร ออกจากแคปซูลมาทำชา 1แคปซูลผสมน้ำอุ่น กิินแก้ขมปากได้ ถ้ากินไหวนะ มันขมมาก กินยากมากนะ อีกชื่อของฟ้าทะลายโจรคือ 30 ดี ดีเดียวก็ขมจะแย่ แต่นี่ตั้ง 30 ดีนะ
👥เพื่อนหมอ
ได้เลย งั้นเอาแบบนี้น่าจะดีกว่า ขมยังไงก็ต้องกิน เป็นยาต้องกินให้ได้ ...
กินแล้ว ขมมากกกกกก
👤หมอเพื่อน :
ก็ 30 ดีไง กินเท่าที่ไหวนะ ไม่ต้องหมดแก้ว กินพอลิ้นปรับรสได้
👥เพื่อนหมอ
ขมของจริงเลย ที่ขมปากเทียบไม่ติดเลย อันนี้ของจริง
👤หมอเพื่อน :
เดี๋ยวจะหายขมคอ เพราะฟ้าขมกว่าเยอะ
👥เพื่อนหมอ
โอเค ลุ้นๆ เดี๋ยวสักแป๊บจะไปจิบใหม่ จะกินให้หมด แต่สักแป๊บนะ เพิ่งเคยกินชาฟ้าทะลายโจรแบบนี้
👤หมอเพื่อน :
พรุ่งนี้เช้าก็หายขมคอ หวานเป็นลมขมเป็นยา ขอไปสวดมนต์ นั่งสมาธิก่อนนะ จะตั้งใจอธิษฐานขอพรพระพุทธองค์ให้นายมีพลังแห่งวินัยในการฟื้นฟูตนเอง และขอให้แผลหายไวๆ
👥เพื่อนหมอ
สาธุ...
👤หมอเพื่อน :
เช้านี้เป็นไงบ้าง
👥เพื่อนหมอ
ตื่นมาเข้าห้องน้ำปกติ ทั้งฉี่และอึเรียบร้อย อาหารมื้อเช้า มีหมูทอดกระเทียม ผัดผักบุ้ง แกงจืดไข่ ผลไม้เป็นแคนตาลูป น้ำฟักทอง
รู้สึกสดชื่นดี แต่มีน้ำมูกไหล ที่สำคัญไม่มีอาการขมปากแล้ว ยังถ่ายเหลวอยู่ แต่ไม่ใช่ท้องเสียแค่ถ่ายเหลว
👤หมอเพื่อน :
ที่ถ่ายเหลว สารน้ำยังปนเปื้อนจากการผ่าตัด ไม่ถือว่าผิดปกติ ถ้ามีน้ำมูกทานฟ้าทะลายโจร 2 แคปซูลช่วง 10 โมง และพยายามหายใจเข้าออกยาวๆ ที่มีน้ำมูกส่วนหนึ่ง เพราะส่วนอกที่ผ่าตัดออกไป เคลื่อนไหวน้อย และทิศทางการไหลเวียนเลือดลมเปลี่ยนแปลง เลยทำให้มีความร้อนคั่งอยู่ สารเหลวเริ่มข้นขึ้นเล็กน้อยเลยมีน้ำมูก
👥เพื่อนหมอ
โอเค แสดงว่าปกติอยู่นะ
👤หมอเพื่อน :
เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้หลังจากการผ่าตัดในช่วงแรกๆ และก็เส้นเอ็นถูกตัดออกไปมากทิศทางเลือดลมไหลเวียนเปลี่ยนแปลงไปมาก เดี๋ยวพอกลับบ้านแล้วเราค่อยคุยกันต่อ มีอีกหลายเรื่องที่ต้องปรับ และเตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย รวมทั้งอาการปัสสาวะบ่อยด้วย
👥เพื่อนหมอ
งั้นเตรียมตัวกลับบ้านก่อนนะ เตรียมพร้อมสำหรับยกต่อไปด้วย
*สรรพคุณสมุนไพร*
-ฟ้าทะลายโจร
+ทั้งต้น รสขม แก้ไข้ แก้หวัด แก้ทอนซินอักเสบ แก้ปอดอักเสบ แก้บิด แก้ท้องเดิน
+ ใบ รสขม บดผสมน้ำมันพืชทาแผลน้ำร้อนลวก ไฟไหม้ ใบสด เคี้ยวกลืนน้ำ แก้คออักเสบเจ็บคอ
****ไม่ควรใช้ติดต่อกันนานเกินไป ผู้มีความดันต่ำ หรือโรคหัวใจไม่ควรใช้
===================================
By หมอปรางค์
📕หมายเหตุ
๑. ขอขอบคุณและอนุโมทนาบุญ กับ เพื่อนของหมอที่อนุญาตให้ถอดบทเรียน...ปัญญาปฏิบัติ เพื่อถ่ายทอดเส้นทางการดูแลตนเอง ให้กับท่านที่สนใจได้รับทราบเป็นข้อมูล
๒. บทเรียนนี้เขียนจากการปฏิบัติจริง และเป็นการตัดสินใจเฉพาะบุคคล
๓. สาระสำคัญของเนื้อหา เผยแพร่เพื่อการใคร่ครวญ ขอให้ท่านผู้ติดตามเลือกรับ ปรับใช้ในสิ่งที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
===================================
ขอบคุณภาพจาก Internet
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
