ว่าด้วย.....ลม(เรอ)
ในทรรศนะของแพทย์แผนไทย....
เมื่อก้าวเข้าสู่.....อายุ32ปี
นั่นหมายถึงว่า....."ปัจฉิมวัย"....ได้มาเยือนเราแล้ว(แก่ไวแท้ >.< )
ผู้ที่เข้าสู่ปัจฉิมวัย มักจะป่วยด้วยโรคที่เกี่ยวกับ..."ลม"
ลองสังเกตคนที่อายุเยอะๆดูสิครับ....จะเห็นว่า
หลายคนพก ยาดม ยาหม่อง ยาหอม ยานัตถ์ติดตัวตลอดเวลา
ลมหรือวาตะ ทางแพทย์แผนไทย แบ่งไว้หลายประเภท
แต่ผมคงไม่เอามาอธิบายณ.ที่นี้หรอกครับ...
เพราะมันอาจจะทำให้..............ผู้อ่านหลับได้
เอาเป็นว่าจะอธิบายแบบให้เข้าใจง่ายๆนะครับ
แบ่งลมเป็นใหญ่ๆได้ 2 อย่าง
1. ลมกองละเอียด....เช่น การไหลเวียนของเลือด ลมที่ก่อให้เกิดการเคลื่อนไหวของร่างกาย ระบบประสาท
อาการที่ป่วยด้วยลมกองละเอียด เช่น หน้ามืด ตาลาย เวียนศีรษะ
อ่อนเพลีย ใจสั่น
2. ลมกองหยาบ ส่วนใหญ่จะหมายถึง...
ลมที่อยู่ในระบบทางเดินอาหาร หลอดอาหาร กระเพาะ ลำไส้
อาการป่วยด้วยลมกองหยาบ เช่น จุกเสียด แน่นท้อง เรอและผายลมบ่อยๆ
โยคะ.....ถ้าฝึกอย่างถูกวิธีและสม่ำเสมอ....
จะสามารถบรรเทาอาการโรคลมเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี
(ถ้าไม่หายจากวงการไปซะก่อนนะครับ)
คนที่ลมกองละเอียดไม่ค่อยดีก็.....
ฝึกท่ารวมๆไปครับ แต่ต้องระวัง...
อย่าไปคาดคั้นลมหายใจมากนัก และอย่าทำไว
มิฉะนั้น....อาจจะได้เป็นลม.....ร่วงกลางอากาศในคลาสนี่แหล่ะ
ท่าช่วยเกี่ยวกับลมกองหยาบได้ดี ก็พวกท่าที่บิดตัว
1ในท่าบิดตัว(แต่ท่านี้ไม่เหมาะกับมือใหม่เน้อ)
ท่าที่โน้มตัวมาด้านหน้ามากๆ ท่าที่กอดเข่าทั้งหลาย
คนที่อาการค่อนข้างหนัก
อาจจะฝึกไป....เรอ เอิ๊กๆๆๆ ไปทั้งชั่วโมง
บางคนมาเรอในคลาส.....ร่วม3เดือน กว่าจะหาย
ซึ่งเป็นเรื่องที่ดีมากสำหรับคนที่เรอ....แต่
อาจจะทำให้เพื่อนร่วมห้อง(บางคน)...รู้สึกไม่ดีนัก
แต่ผมอยากจะบอกว่า
เพื่อนๆในคลาส......ก็อย่าไปตำหนิอะไรเขาเลยนะครับ
อยากให้คิดว่ามันเป็นเรื่อง.........ธรรมชาติ...
ถ้าเขาไม่ได้มาฝึก.......เพื่อเอาลมไม่ดีออกจากตัว
ต่อไปเขาจะต้อง........ป่วยหนักกว่านี้แน่ๆ
มุทิตาจิต(ยินดี)และให้กำลังเขาด้วยเถิดครับ ได้บุญ+สบายใจ
เอ่อ.......แต่อาจจะต้องขอยกเว้นในกรณีนึงนะครับ
ช่วงนี้เป็นช่วงที่....ทุเรียนกำลังออก(คิดแล้วน้ำลายไหลเลย)
ตัวผม...และลูกศิษย์อีกหลายคนก็คงชื่นชอบมันไม่แพ้กัน
แต่ก็คงมีลูกศิษย์ส่วนนึงที่คงจะ.....
ไม่ชอบมันนัก(อาจถึงกับเกลียดกันเลยทีเดียว)
มีหลายคนพอทานมันเข้าแล้ว......อีกไม่นาน.....
มักจะเรอ(ตัวผมเป็นเฉพาะกับพันธุ์ชะนีเดียวเดียว)
มีคลาสนึงที่ผมสอน
ห้องใหญ่มากแต่เป็นห้องแอร์ มีลูกศิษย์ประมาณเฉลี่ย20คน
พอฝึกไปสักพัก.......ก็มีเสียงปริศนา
*****"เอิ๊กกกกกก****
ลูกศิษย์หลายคนทำหน้าตื่น มองซ้ายมองขวา
พอเห็นว่าไม่มีอะไรก็ฝึกต่อ ปรากฎว่า....
มีอาฟเตอร์ช็อกอีกหลายครั้ง
*****"เอิ๊กกกก******
เหล่าลูกศิษย์เริ่มธาตุไฟเข้าแทรก...
กลอกกลิ้งดวงตากันจนแทบจะเหล่อยู่แล้ว
บางคนก็หันหน้าไปมา...หาฆาตกร
แต่มีคนนึงดูนิ่งมากๆ...และอยู่ใกล้ที่มาของเสียงกับกลิ่นเหลือเกิน
"ได้กลิ่นแล้วมันหิวนะ...นี่มันพันธุ์อะไรกันเนี่ย " (ผมคิดในใจ)
แต่ก็ยังดำเนินการสอนต่อไปจนจบ
หลังจากเลิกคลาส.....ได้สักครู่
ลูกศิษย์3-4คนก็มาถามกึ่งโวยวาย
ลูกศิษย์ "ครูครับ ตอนฝึกใครก็ไม่รู้เรอกลิ่นทุเรียนหึ่งเลย"
ครูนิน "นั่นน่ะสิครับ ผมก็สงสัยอยู่ว่า....มันเป็นพันธุ์อะไรกันแน่"
ลูกศิษย์ "แง่ะ.....นั่นมันไม่ใช่ประเด็นนะครับครู " -_-
ฉะนั้นโปรดงดทุเรียน....ก่อนมาฝึกโยคะนะครับ
ด้วยความปรารถนาดี(ยกเว้นกลั้นเรอได้ ^_^ )
ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน
ครูนินสกายวอล์กเกอร์
นอกจากช่องทางนี้แล้ว(เพิ่งทำ)
ผมยังมีเพจfacebook yoga story (ทำมา5ปีแล้ว)
และมีช่อง youtube yoga story ครับ
มีคลิป มีlive เรื่องราวดีๆของโยคะ กับการดูแลร่างกายครับ
ฝากติดตามด้วยนะครับ 😀
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
