ปรัชญานี้จะเกี่ยวข้องกับชีวิตและความสุขคือ คำว่า “อิคิไก” ความหมายของอิคิไก คือ "ความสุขและความหมายของการมีชีวิตอยู่" เรามักจะมีโมเม้นแบบนี้กันทุกคน โมเม้นที่ตื่นขึ้นมารู้สึกว่าไม่รู้ตื่นขึ้นทำไม, ไม่มีเป้าหมายอะไรเลย, รู้สึกตื่นแล้วเหนื่อยล้า ไม่อยากจะทำอะไรต่อ
ตัวอิคิไกนี่แหละ ที่จะเป็นตัวช่วยค้นหา อะไรบางอย่างที่เรารู้สึกพรุ่งนี้เราต้องตื่นแต่เช้าเพื่อทำมัน คนญี่ปุ่น เชื่อว่า คนที่ค้นหาอิคิไกเจอ การใช้ชีวิตของเขาจะมีความสุขและมีคุณค่าทุกวินาทีเลยทีเดียว แล้วอิคิไกคืออะไร? เราจะมีได้อย่างไร?
อิคิไก (Ikigai) ขอบคุณภาพจาก EDUCA
อิคิไก คือ การค้นหาและสร้างสมดุลในสิ่งที่เราทำ ซึ่งจะเป็นเหตุผลที่เราอยากตื่นขึ้นในทุกๆวัน
เริ่มจากการตั้งคำถาม 4 ข้อ
1.อะไรคือสิ่งที่เรารัก
2.สิ่งนั้นคือสิ่งที่เราถนัดไหม
3.ทำแล้วได้เงินหรือเปล่า
4.เป็นประโยชน์ต่ผู้อื่นและโลกไหม
หากขาดข้อใดข้อหนึ่ง เช่น สิ่งที่ทำนั้นไม่ใช่สิ่งที่รัก แปลว่า เราอาจจะรู้สึกว่างเปล่า แม้ชีวิตจะราบรื่นก็ตาม หากสิ่งที่ทำอยู่ครบ 4 ข้อ สังเกตุได้เลยว่าเราอยากจะรีบตื่นมาทำมัน และรู้สึกดีกับสิ่งที่ได้ทำอีกด้วย ลองนำเช็คลิสตัวนี้ไปใช้ดูกัน จะพบความ Active ในการตื่นเช้ามาทำสิ่งนั้นและมีความสุขได้ตลอดวันจริงๆ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
