เปรียบเทียบยังไง ให้เป็นสุข
ในหนังสือ Self-Help หรือหนังสือพัฒนาตัวเอง
ล้วนมีคำสอนหนึ่ง ที่ผ่านหูผ่านตาเราทุกคน
นั่นคือ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
มีคำพูดหนึ่ง ที่ติดใจผมมาก จนติดอยู่ในสมองอยู่นาน
นั่นคือ "ถ้าคุณอยากทุกข์
จงเปรียบเทียบ คุณจะทุกข์เดี๋ยวนั้นเลย"
พอสังเกตดูแล้ว การเปรียบเทียบดูเป็นตัวร้ายเลยนะ
ซึ่งก็ไปขัดกับอีกคำสอนนึงที่บอกว่า
"ทุกอย่างมีทั้งดีและไม่ดี เป็นดาบสองคมเสมอ"
ตัวร้ายที่ชื่อว่า การเปรียบเทียบ นั้นมีดีอะไรบ้างนะ
ผมพบว่า การเปรียบเทียบมีประโยชน์ของมัน
ถ้าเราใช้ไปในทางที่ถูกที่ควร
การเปรียบเทียบที่เป็นทุกข์ คือ
การเปรียบเทียบกับคนที่ดีกว่า
การเปรียบเทียบกับคนที่เหนือกว่า
แล้วความคิดเรา อยากได้อยากมีแบบเขา
มองกลับมาที่ตัวเอง แล้วโทษสิ่งต่างๆ
ไม่เว้นแม้แต่ตัวเอง
หรือแม้กระทั่งการเปรียบเทียบกับคนที่ต่ำกว่า
บางทีเราอาจหลงระเริงจนเกิดเป็นอัตตาตัวใหญ่
จนสุดท้าย ก็หลงผิด จนเกิดเป็นความทุกข์อยู่ดี
การเปรียบเทียบที่เป็นสุข คือ
เปรียบกับคนที่เท่ากัน
เปรียบกับตัวเราเอง
เปรียบกับคนที่เรารักแล้วดีกว่า
ความคิดของเรา คือ อยากได้อยากมีเหมือนกัน
แต่ความรู้สึกนั้นมีความต่าง
เป็นความรู้สึกที่มีพลัง เหมือนปลุกไฟ ให้ดีขึ้นกว่าเดิม
รวมถึงได้เห็นคนที่เป็นทุกข์แบบเดียวกับเรา
หรือเจอเรื่องแย่ๆมาเหมือนกัน
นั่นจะทำให้เราทุกข์น้อยลง
เพราะเห็นว่ามีเพื่อนร่วมทุกข์กับเราด้วย
บางทีถ้าเห็นมากกว่าที่เห็นอยู่
เราอาจเข้าใจแล้วว่า ความทุกข์แบบนี้ ที่เราเจอ
มันเล็กนิดเดียว มีคนที่เห็นแบบนั้นอยู่จริงๆ
บางทีการที่ความทุกข์มันถูกขยายใหญ่ขึ้น
ทั้งๆที่ตัวความทุกข์เอง ไม่ใหญ่เลย
เป็นเพราะ แป้งฟูที่เรียกว่าความคิดของเราเอง
การรู้เท่าทันตัวเอง จึงสำคัญ
การนั่งสมาธิ ฝึกสติจึงสำคัญ
เพราะเป็นเครื่องมือที่ทำให้เราเห็นความคิดตัวเอง
และที่สำคัญ ไม่จับและยึดมั่น สามารถปล่อยวาง
ได้อย่างง่ายดาย
สุดท้าย การเปรียบเทียบ จะเรียกว่าเป็นตัวร้ายก็ไม่ถูก
เพราะความคิดของเราที่บังคับให้เปรียบเทียบที่เป็นทุกข์มากกว่า
ปัญหาต่างๆอาจจะไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป
ปัญหาต่างๆอาจจะเล็กลงเรื่อยๆ
ปัญหาต่างๆอาจจะมองข้ามผ่านไปเลย
ซึ่งทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับ ความคิด ทั้งนั้นเลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
