🦶🏻FLAT FEET *WORKSHOP 🦶🏻
‼️Treat & Train ร่วมมือกับ Fitdemy Colab
จัดเวิร์คช้อปสำหรับคนเท้าแบน
โดยกภ.หนึ่ง สรวิศ จาก Treat & Train Clinic
(เหมาะสำหรับบุคคลทั่วไปที่มีปัญหาเท้าแบน)
🌈 เพราะเท้าคือสัมผัสแรกของการลงน้ำหนัก การเคลื่อนไหวที่ดี เริ่มต้นจากเท้าที่ดี
เท้าแบน : หนึ่งในปัญหายอดฮิตของคนรุ่นใหม่
- เท้าแบนเกิดจากอะไร ส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย
- จะรู้ได้อย่างไรว่าเท้าเราแบนหรือไม่ วัดจากอะไร
- Specific Exercise : ท่าฝึกออกกำลังกาย สำหรับคนเท้าแบน ตั้งแต่ Beginner ไปจนถึง Advance
- วิธีเลือกรองเท้าสำหรับคนเท้าแบน
Contents Workshop
- Flat Feet Assessment
- Exercise fixing Flat Feet
- How to pick up shoes as support
- Learn and Fix together ‼️
#เท้าแบนไม่ใช่ปัญหา #แต่การควบคุมเท้าแบนไม่ได้ต่างหากที่เป็นปัญหา
#Workshopไม่เพียงได้ความรู้และความสนุก #แต่ยังได้คุณภาพการเคลื่อนไหวที่ดีกลับไปด้วย
Timeline
13.00 - 13.30 : Intro เกี่ยวกับเท้าแบน และความสำคัญของเท้าต่อการเคลื่อนไหว
13.30 - 14.00 : Feet Assessment มาวัดเท้ากันด้วยวิธีง่ายๆ แค่ปากกา และไม้บรรทัด
14.00 - 14.30 : Major Muscle Activation ฝึกกล้ามเนื้อมัดหลักสำหรับเท้าแบน
14.30 - 15.30 : Functional & Movement เพื่อสร้างคุณภาพการเคลื่อนไหวในระยะยาว รองรับการใช้ชีวิตประจำวัน วิ่ง และการเคลื่อนไหวในกีฬา
15.30 - 16.00 : Q&A ตอบคำถาม และแนะนำทริคต่างๆในการดูแลตนเองและคนที่เรารัก
รายละเอียดวันเวลา และสถานที่
วันอาทิตย์ที่ 27 ก.ย. 63
เวลา 13.00 - 16.00 น.
สถานที่ : FITDEMY COLAB
(โครงการ The Hub Phahol - Ari อยู่ระหว่าง BTS อารีย์ และ BTS สะพานควาย ใกล้กับ ธ.ออมสิน สนง.ใหญ่)
ราคา 2,500 บ./ท่าน
รับจำนวนจำกัดไม่เกิน 10 ท่าน
‼️พิเศษ กรณีท่านที่สนใจแต่ไม่สะดวกมาเรียนที่สตูดิโอ สามารถเลือกเรียนออนไลน์ ผ่านโปรแกรม zoom แบบไลฟ์สดได้ในราคา 1,800 บาทเท่านั้น‼️
สนใจลงทะเบียน/สอบถามได้ที่ Line @fitdemy
หรือกรอกแบบฟอร์มลงทะเบียนด้วยตัวเองได้ได้ที่ 👇🏻
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
