ความเชื่อมั่นในตนเอง และ ความนับถือในตนเอง
ผมได้ไปอ่านเจอบทความหนึ่งที่น่าสนใจของ The Six Pillars of Self Esteem
ซึ่งเป็นบทความที่พูดถึงข้อดีของคนที่มีความนับถือในตนเอง และข้อเสียของคน
ที่ขาดความนับถือในตนเอง ซึ่งส่งผลอย่างมากต่อการเรียน การทำงาน
ซึ่ง Self-esteem นั้นยังส่งผลต่อความสำเร็จในชีวิตอีกด้วย โดยผู้เขียนที่ชื่อว่า Nathaniel Brandon ได้อธิบายว่า
Self-esteem ความหมายแตกต่างกับคำว่า "ความเชื่อมั่นในตนเอง" หรือ Self confidence ตรงที่ว่า ความเชื่อมั่นในตนเองเป็นเรื่องของความกล้าที่จะตัดสินใจในการกระทำสิ่งต่างๆ แต่ Self esteem หรือ "ความนับถือในตนเอง" คือความเชื่อมั่นว่าตนเองมีความสามารถที่จะเผชิญโลกได้ในทุกสถานการณ์ และมั่นใจว่าตนเองนั้นมีคุณค่าและเป็นคนดีมีความสามารถ มีความมั่นคงภายในจิตใจ ไม่สั่นคลอน
หากคนเราขาดความนับถือตนเอง หรือ Self esteem จะส่งผลอย่างไรต่อเราบ้าง ?
ผู้ที่ขาดความนับถือในตนเอง
- ยากที่จะมีความสุขเพราะจะเป็นคนจับจดทำอะไรก็ไม่สำเร็จ
ผู้ที่ขาดความนับถือในตนเอง
- ยากที่จะเป็นคนดีเพราะเมื่อไม่สามารถเคารพตนเองได้ก็ยากที่จะเคารพ
ผู้อื่นเช่นกัน
ผู้ที่ขาดความนับถือในตนเอง
- ยากที่จะประสบความสำเร็จ เพราะมีกจะโลเลไม่มีจุดยืนในตนเอง จึงไม่กล้าแสดงความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ใดๆ แม้ตนเองจะมีความสามารถก็ตาม และจะเป็นคนหวั่น
ไหวต่อเสียงวิพากวิจารณ์จากคนรอบข้าง
คนที่ขาด Self esteem จะมี 3 บุคลิกลักษณะ ดังต่อไปนี้
1. เป็นคนจับจด ทำอะไรก็ไม่ค่อยสำเร็จ ชอบล้มเลิกกลางทาง เพราะคิดอยู่เสมอว่าตัวเองทำไม่ได้ หรือไม่มีความสามารถเพียงพอ
2. แคร์คนอื่นอยู่ตลอดเวลา กลัวว่าเพื่อนจะไม่ชอบ กลัวว่าแฟนจะทิ้ง
กลัวพ่อแม่จะว่า กลัวเพื่อนร่วมงานจะเกลียด เพราะไม่เคยคิดว่าตนเองนั้นมีความสำคัญ จึงหวาดกลัวที่จะถูกทิ้งตลอดเวลา
3. ชอบคิดว่าคนรอบข้างมองตนเองในแง่ลบตลอดเวลา เช่น พอได้ยินคนอื่นพูดถึงตนเองก็คิดว่าต้องเป็นเรื่องนินทานตัวเองอย่างแน่นอน
แล้วสาเหตุของการขาดความนับถือในตนเองเกิดจากอะไรได้บ้าง ?
1. การเลี้ยงดูในวัยเด็ก
ในวัยเด็กได้รับการเลี้ยงดูจากผู้ปกครองและคุณครู ที่คอยดุด่าว่ากล่าวอยู่ตลอดเวลา ไม่ยอมรับฟังความคิดเห็นของลูกหรือลูกศิษย์เลย และไม่เคยให้อิสระทางความคิด ไม่เคยได้รับการชื่นชมจนไม่สามารถสร้างความนับถือในตนเองในวัยเด็ก
2. วัฒนธรรมการใช้ชีวิต
วัฒนธรรมเป็นส่วนหนึ่งที่ส่งผลต่อ Self esteem พอสมควร เช่นวัฒนธรรมตะวันออกจะสอนให้มีความสำรวมทั้งกิริยาและการแสดงออกทางอารมณ์ ทำให้มี Self esteem ต่ำไปโดยปริยาย ( การเลี้ยงดู การสอนแบบไทยๆ ในสมัยอดีต ก็อาจเข้าข่ายด้วยเช่นกัน )
ส่วนคนที่มี Self-esteem ในบทความ The Six Pillars of Self Esteem ระบุว่าจะมี
บุคลิกลักษณะ ดังต่อไปนี้
1. มีดวงตาเป็นประกาย หน้าตาเบิกบาน แจ่มใส สีหน้าไม่ตึงเครียด สงบ มีชีวิตชีวา เปล่งปลั่ง
2. เวลาพูดและเดิน คางจะไม่ตก
3. เวลาพูดสามารถสบตากับฝ่ายตรงข้ามได้ ไม่หลบสายตา
4. เดินอย่างมีจุดมุ่งหมาย รู้ว่าตนเองกำลังจะเดินไปไหน
5. มีสติในการพูด รู้ว่าตนเองกำลังจะพูดอะไร เพื่ออะไร โดยไม่ต้องมีการพูดออกตัวหรือกล่าวคำขอโทษก่อนที่จะพูดอยู่ตลอดเวลา
Self esteem คล้ายกับ Software ที่ติดตั้งอยู่แล้วในแต่ละบุคคล ซึ่ง Software นี้
จะเป็นตัวบอกว่าคนๆ นั้นจะสามารถประสบความสำเร็จได้หรือไม่ เพราะคนที่มี Self esteem ต่ำคือคนที่คิดอยู่เสมอว่าตนเองไม่ดีพอ ไม่เก่งพอ ทำอย่างไรก็ไม่สามารถประสบความสำเร็จ และจะย้ำคิดย้ำบอกจิตใจตนเองอยู่ตลอดเวลา
แต่ในขณะเดียวกันคนที่มี Self esteem สูง จะเชื่อมันว่าตนเองนั้นเป็นคนดี มีคุณค่า เป็นที่รักของคนอื่น เป็นคนมีความสามารถ พร้อมที่จะแก้ไขข้อบกพร่องของตนเอง
อยู่ตลอดเวลา และสามารถฝ่าฟันปัญหาชีวิตได้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นก็ตาม พฤติกรรมเหล่านี้จึงเป็นเหมือนสิ่งที่คอยเตือนสติและให้กำลังใจตนเองอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้ผู้มี Self-esteem ประสบความสำเร็จ และมีความสุขได้อย่างไม่ยากเย็น
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
