EF ตอนที่ 3/7
การควบคุมตนเอง ประกอบด้วยอะไรบ้าง?
การควบคุมตนเอง ประกอบด้วย 3 ส่วนคือ
ความตั้งใจมั่น - focus
ไม่ว่อกแว่ก - not distract
อดเปรี้ยวไว้กินหวาน - delayed gratification
อธิบาย
ความตั้งใจมั่น หมายถึงความสามารถที่จะถือครองความจำใช้งานได้นานพอที่งานจะเสร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่งงานที่ไม่สนุก ใช้เวลานาน และน่าเบื่อ
ความสามารถนี้ขึ้นอยู่กับ “ความจุและความกว้างของคอขวด” ของความจำใช้งาน ซึ่งจะได้มาจากการอ่าน
ไม่ว่อกแว่ก หมายถึงความสามารถที่จะไม่ถูกรบกวน ยั่วยวน ดึงไป ลากไป เฉไฉออกไปจากเป้าหมาย แม้ว่าจะพบสิ่งเร้ามากมาย
ความสามารถนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถที่จะบริหารความจำใช้งานให้ต่อเนื่อง เช่น การแบ่งกลุ่มงานหรือจัดลำดับความสำคัญของงาน (classification &seriation) ซึ่งจะได้มาจากการเล่น
อดเปรี้ยวไว้กินหวาน หมายถึงความสามารถที่จะประวิงความสุขหรือความพึงพอใจออกไป สามารถที่จะอดทนต่อความยากลำบากก่อนที่จะประสบความสำเร็จในภายหลัง เรียกสั้นๆว่า “ลำบากก่อนสบายทีหลัง”
ความสามารถนี้ขึ้นอยู่กับการทิ้งช่วง (span) ของความจำใช้งาน ซึ่งจะได้มาจากการเล่น (ซึ่งก็คือการทำงานของเด็ก) และการทำงาน (ซึ่งไม่สนุก)
#EF7
นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
