นอกจากอากาศ และอาหารหลัก 5 หมู่แล้ว “ น้ำ ” ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตรองลงมาที่ร่างกายจะขาดไม่ได้ เพราะว่าน้ำเป็นส่วนประกอบของร่างกาย ถึง 70% เลยนะ
การดื่มน้ำนั้นเป็นเรื่องสำคัญ และมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ไปดูกันด้านล่างเลยครับ
สู้ตายเพื่อสุขภาพที่ดีสูงสุดครับ
1. ดีต่อสมอง และระบบประสาท
2. ช่วยให้ผิวพรรณสุขภาพดี
3. ช่วยล้างสารพิษ และช่วยให้ระบบการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย
4. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
5. ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างปกติ
6. ช่วยส่งเสริมการทำงานของไต
7. ช่วยย่อยอาหาร และส่งผลดีต่อสุขภาพของลำไส้
8. ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ
9. ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ตลอดเวลา
10. ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็ง
11.น้ำที่ดีควรเป็นน้ำที่มีแร่ธาตุอย่าง แมกนิเซียม และ แคลเซียม (ข้อนี้ผมแถมให้นะครับ)
ที่มา : Paolohospital.com
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
