ประโยชน์ของการเดินเท้าเปล่าบนหญ้า" ธรรมชาติบำบัด ที่ทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง
ประโยชน์ที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเพียงแค่เดินเท้าเปล่าบนหญ้าที่มีความชื้นคงที่ โดยเฉพาะการเดินในช่วงเช้าประมาณวันละ 15-30 นาที
1.ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งถือเป็นการนวดฝ่าเท้าอย่างหนึ่ง ที่มีส่วนกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า พร้อมกับรับอากาศบริสุทธิ์ คุณจะรู้สึกสดชื่นแจ่มใส
2.ช่วยบริหารกล้ามเนื้อเท้าให้แข็งแรงขึ้น และไม่เสื่อมสภาพเร็วจนเกินไป
3.มีส่วนในการช่วยทำให้โครงกระดูกของเท้าทำหน้าที่ได้ดีอย่างเป็นธรรมชาติ
4. ตามหลักของการแพทย์แผนจีนยังระบุด้วยว่า การเดินเท้าเปล่าจะทำให้ธาตุไฟภายในร่างกายเกิดความสมดุล มีส่วนในการช่วยเสริมสร้างพลังงานแก่ชีวิต ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานสมดุล เช่น
- ระบบขับถ่ายอุจจาระ ปัสสาวะ
- ระบบสมอง บรรเทาความเครียด ความดันโลหิตสูง นอนไม่หลับ เพิ่มสมาธิ และความจำ
- ระบบฮอร์โมน เช่น บรรเทาอาการวัยทอง และปวดประจำเดือน
- ระบบประสาทสัมผัส การดมกลิ่น อาการทางสายตาสั้น-ยาว หู จมูก ไขสันหลัง
- ระบบน้ำเหลือง กระตุ้นการไหลเวียนของระบบน้ำเหลือง
- ระบบภูมิคุ้มกันโรค กระตุ้นภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น
5. ลดอัตราการเกิดอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่แก่ก่อนวัย
6. ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตไปยังอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายดีขึ้น ส่งผลให้มีการขับถ่ายของเสียออกจากเซลล์ และปรับสภาวะสมดุลของร่างกาย
7. ช่วยบรรเทาโรคบางอย่าง เช่น ท้องผูก หืด ปวดหัว โรคไต นิ่วในถุงน้ำดี โรคเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ โรคเครียด ไมเกรน และไซนัส
8. ข้อนี้ต้องพิมพ์หมายเลข1 . คือ ช่วยลดประจุไฟฟ้าในร่างกาย ทำให้หลับสนิท
ข้อมูลโดย: pppconnexted.trueplookpanya
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
