“ธรรมชาติบำบัด”
มีงานวิจัยพบว่า “การปลูกต้นไม้” ช่วยลดความเครียดได้
ปัจจุบันการแข่งขันในสังคมนั้นเพิ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการทำงาน การเรียน หรือด้านอื่นๆทำให้หลายๆคนได้รับบางสิ่งบางอย่างที่เพิ่มมากขึ้นอย่างไม่รู้ตัว นั่นคือ “ความเครียดสะสม” ที่เราได้รับในแต่ละวัน และความเครียดที่มากขึ้นนั้นเอง ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้สุขภาพของเราแย่ลง
ล่าสุดแพทย์ในเมืองแมนเชสเตอร์ประเทศอังกฤษ ได้ตระหนักถึงเรื่องนี้ จึงได้พยายามผลักดัน ให้คนไข้แต่ละราย “เลี้ยงต้นไม้” เพื่อช่วยบำบัดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า
โดยไอเดียดังกล่าวนี้ เริ่มต้นจากการฝึกอบรมทางการแพทย์ คอร์นบรูค ที่จัดขึ้นที่ฮัล์ม เมืองชั้นในของแมนเชสเตอร์ ซึ่งผู้ที่อยู่อาศัยบริเวณนั้นต้องอาศัยอยู่ในแฟลต และไม่ค่อยได้พบเจอกับสวนหรือต้นไม้สักเท่าไหร่
พืชที่แนะนำให้คนไข้ปลูกส่วนใหญ่ จะเป็นสมุนไพร อาทิเช่น สระแหน่หรือแคทมินต์ การที่มีอะไรให้ดูแลเพิ่ม จะสร้างประโยชน์ให้แก่ผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนที่ไม่มีสวนหรือสัตว์ให้เลี้ยงดู พืชจะเป็นเหตุให้พวกเขากลับมาดูแลรักษาและทำกิจกรรม พบปะสังสรรค์กับคนอื่นๆ ในสวนของเรา Augusta Ward เลขาของการฝึกอบรมคอร์นบรูคกล่าว
ซึ่งเมื่อทางกรมสุขภาพจิตของแมนเชสเตอร์ได้ทราบถึงไอเดียดังกล่าว พวกเขาต่างเห็นด้วยและต้องการช่วยส่งเสริมให้วิธีนี้เป็นวิธีหนึ่งในการช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของประชากร
Dr.Philippa James แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไปได้กล่าวเสริมวิธีดังกล่าวว่า “ฉันได้เห็นมาแล้วว่าคนไข้ของเรานั้นผ่อนคลายอย่างไร เวลาได้อยู่กับพืช และพวกเขาก็ค่อยๆ มีส่วนร่วมกับกิจกรรมภายนอกมากขึ้น
และยังมีหลักฐานอีกมากมายที่แสดงให้เห็นว่า แค่อยู่ในพื้นที่สีเขียวแค่สองชั่วต่อสัปดาห์ก็สามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ และยังส่งผลดีต่อร่างกาย จิตใจ อารมณ์และความรู้สึกอีกด้วย
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
