€p.2 การหายใจ ( 1 )
...
🕊️💗🕊️
...
👉 💗 หากพูดถึงเรื่องร้องเพลง วิธีการหายใจที่ถูกต้อง มักมีความสำคัญมาเป็นอันดับแรกๆ
📣 ก า ร ห า ย ใ จ ... ที่ถูกวิธีจะช่วยยืดอายุการใช้งานเสียงและลดการสร้างแผลที่เส้นเสียงได้ค่ะ
❓❓ " การหายใจที่ถูกวิธี " ช่วยได้มากขนาดนั้นเลยเหรอ
☑️ ช่วยได้ค่ะ จากประสบการณ์ แม้แอดจะผ่านการฝึกหายใจสำหรับร้องเพลงที่ถูกต้องมาแล้ว
.
..... บางครั้ง จะมีบางช่วงที่แอดลืมหายใจแบบที่ฝึกมา ก็จะมีอาการคล้ายๆ เหมือนเส้นเสียงแห้งๆ ตึงๆ ( อันนี้เท่าที่สังเกตตัวเองนะคะ )
.
..... บางครั้งจะมีความรู้สึกได้ยินเสียงดัง " ผึง! " ในช่วงที่เสียงถูกใช้งานหนักไป
.
📣 👉 แต่ถ้าหายใจถูกวิธี จะรับรู้ได้ว่า... เวลาร้องเพลงจะเหมือนมีลมมาห่อหุ้มที่เส้นเสียงและเสียงที่เปล่งออกมาค่ะ
.
..... ดังนั้น เราจะเห็นนักร้องบางคนให้ความสำคัญในการหายใจที่ถูกต้องมาเป็นลำดับแรกๆ ค่ะ
💁 หลายคนมักเข้าใจว่าการหายใจแบบปกติและร้องเพลงเหมือนกัน
..
.....แ ต่ จ ริ ง ๆ ก็ คื อ.....
..
👇..👇..👇..👇..
..
📣.. หายใจปกติ ..
เป็นการหายใจเข้าทางจมูกตามปกติค่ะ ลักษณะการหายใจ ดังนี้
.... หายใจเข้า ท้องจะแฟบ
.... หายใจออก ท้องป่อง
..
... { 🌸 } ...{ 🌸 } ...{ 🌸 } ...
..
📣.. หายใจร้องเพลง ..
เป็นการหายใจ หรืองับลมเข้าทางปาก ลักษณะการหายใจ ดังนี้
.... หายใจเข้า ท้องป่อง
.... หายใจออก ท้องแฟบ
👉 ยืนหรือนั่งตัวตรง ไหล่ห้ามขยับ
.
🕊️💗🕊️
.
ฝึกหายใจมีหลายวิธี บางวิธีอาจมีอุปกรณ์ในการฝึกค่ะ
...
👉 เทียน
👉 กระดาษทิชชู่
...
ทั้งเทียนและกระดาษทิชชู่ คืออุปกรณ์ในการฝึกค่ะ
.
🕊️💗🕊️
.
แต่วิธีของแอด ไม่ใช้อุปกรณ์อะไรค่ะ
💁 วิธีฝึกหายใจเพื่อร้องเพลง 👈
1. ยืนหลังชิดผนัง
2. ตัวตรง ขาหรือเท้ากางออกเท่าหัวไหล่
3. มือเท้าเอว
...
📣 เมื่อจัดท่าทางได้ตามข้างต้นแล้ว จะเริ่มละนะคะ ( ทำตามช้าๆ )
...
1. หายใจเข้าทางปาก โดยเวลาหายใจเข้าไป ท้องจะต้องป่อง และไหล่ไม่ยกขึ้น
🌸.. ต้องคอยสังเกตตัวเองทุกขั้นตอนนะคะ
...
🌸.. จากนั้นเป่าลมออกมา โดยท้องต้องแฟบ ไหล่ห้ามขยับ
...
🔴.. หากเป่าลมออกมาแล้ว ยังรู้สึกว่ามีลมค้างที่ท้อง ที่หน้าอก จะส่วนไหนก็ตาม ให้พ่นลมหายใจที่ค้างอยู่ออกมาค่ะ
...
➡️ จากนั้น... ให้ทำซ้ำตามข้อ 1 และ 2 อีกครั้ง
...
➡️ ฝึกหายใจแบบนี้วันละ 15 นาที
...
💁 ลองทำตามดูนะคะ แต่ว่า... เรื่องหายใจยังไม่จบแต่เพียงเท่านี้นะคะ ยังมีอีกค่ะ
...
👉 ใน Ep. นี้ ยังไม่ใส่รายละเอียดในการหัดหายใจเลยค่ะ เป็นเพียงแค่การเตรียมความพร้อม ทำความคุ้นเคยกับการหายใจเข้า เป่าลมออกแค่นั้นค่ะ
...
📢💗 แอดบอกไว้แต่แรกแล้วว่าจะไปช้าๆ คนรีบเร่งเนี่ย... เท่าที่พบมา พอทำแบบเร่งๆ แล้วไม่ได้อย่างใจก็จะหยุดหรือล้มเลิกไปค่ะ
...
💁.. ดั ง นั้ น ให้ท่องไว้เลยค่ะ เราจะเรียนรู้ไปพร้อมกันแบบช้าๆ
...
💁.. สำหรับ Ep. นี้ ขอจบแต่เพียงเท่านี้นะคะ
.. 💗 .. 💗 .. 💗 ..
การเรียนพิเศษวิชาเฉพาะทาง อย่างดนตรี ร้องเพลง ทำอาหาร ขนม ร้อยมาลัย บายศรี
...
การเรียนเฉพาะทางแบบนี้ไม่ควรรีบร้อนค่ะ
...
จากที่เคยเจอมา เคยมีนักศึกษาปี 1 มาเรียนพิเศษดนตรี เรียนเปียโน โดยที่ผู้ปกครองของน้องต้องการให้เรียนทุกวัน
...
แต่ในทางกลับกัน แอดไม่เห็นด้วย เลยบอกไปตามตรง การเรียนทุกวันไม่ได้ทำให้เล่นเปียโนเก่งขึ้น
...
เพราะน้องจะไม่ได้ฝึกซ้อมในสิ่งที่เรียนไป และน้องจะรอแค่มาเรียน แล้วมาซ้อมในเวลาเรียน
...
แอดต้องการให้น้องได้ทบทวนสิ่งที่เรียนและฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ
...
แต่กลายเป็นถูกย้อนถามว่า "ไม่อยากสอนเหรอ ไม่อยากได้ตังค์เหรอ"
...
เป็นการย้อนถามที่เจ็บปวดมาก เมื่อผู้ปกครองของน้องไม่เข้าใจเจตนาที่แท้จริงของแอด
...
แอดเลยบอกว่า "เงินอยากได้ แต่ไม่อยากให้นักเรียนเครียด อยากให้นักเรียนได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง และฝึกซ้อม ทบทวนบทเรียนทุกวัน การเรียนดนตรี จะเก่งหรือไม่ขึ้นอยู่กับการฝึกซ้อม"
...
ซึ่ง... แม้จะอธิบาย ก็ยังยืนยันจะเรียนทุกวัน แอดก็อินดี้เกิน บอกตรงๆ "ไม่สอน" แล้วเดินออกมาเลย
...
ในการสอนพิเศษนี้ แอดจะเจอเรื่องแบบนี้บ่อยมาก
...
ผู้ปกครองบางกลุ่มเห็นความสำคัญแค่... "เรียน... เรียน... และเรียน"
...
แต่ไม่เห็นความสำคัญของการฝึกซ้อม
...
ฉะนั้น... แม้เราจะใฝ่รู้ แต่เราไม่ใส่ใจฝึกซ้อม หนทางพัฒนาความสามารถยิ่งห่างไกล
..
🕊️💗🕊️
..
💁.. ร้องเพลงก็เช่นกันค่ะ อ่านทฤษฎีแต่ไม่ปฏิบัติ หนทางพัฒนาก็จะคลานช้ายิ่งกว่าเต่า
..
💁.. ยิ่งรีบร้อนฝึกฝนให้ได้อย่างใจ ยิ่งพัง เหมือนปราสาททรายที่พังคลืนลงมา
..
💁.. หวังอย่างยิ่งให้บทความนี้มีส่วนช่วยให้ทุกคนสนุกกับการร้องเพลงค่ะ
.. 🙇 .. ขอบคุณที่แวะมาอ่าน และทักทายกันนะคะ .. 🙇 ...
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
