อาหารมื้อเย็นง่าย ๆ ใครก็ทำได้ (อีกแล้ว)
สีแดงสวยน่ากินมาก
พูดถึงเรื่องอาหารการกินแล้ว แต่ละพื้นที่ แต่ละภูมิภาค แต่ละประเทศ จะมีวัฒนธรรมการกินที่ค่อนข้างแตกต่างกันพอสมควร และแต่ละทุก ๆ พื้นที่นี้ก็จะมีอาหารที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ไม่เหมือนใครด้วยเช่นกัน เช่น อาหารไทยจะมีรสชาติที่เผ็ดร้อน (ตามความเข้าใจของฝรั่ง ซึ่งความจริงแล้วก็ไม่ได้เผ็ดทุกเมนู) เป็นต้น
วันนี้ครอบครัวเราจึงอยากนำเสนอ อาหารมื้อเย็นแบบง่าย ๆ กินแล้วไม่หนักท้องจนเกินไป และอาจจะเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วย
จริงแล้ว ๆ ถ้าไปตามร้านอาหารฝรั่ง จานนี้คงจะเป็นเพียงออร์เดิร์ฟก่อนอาหารหลักเท่านั่นแหละ ซึ่งพอออร์เดิร์ฟเสร็จก็จะมีอาหารหลักอีกจานโต ๆ แล้วตบท้ายด้วยของหวานและกาแฟอีก ซึ่งผู้เขียนเองก็ไม่เข้าใจว่าก่อนนอนทำไมต้องกินเยอะขนาดนี้ก็ไม่รู้
แต่วันนี้ครอบครัวเราเอาการจัดจานแบบนั้นมาเป็นมื้อเย็นก่อนนอนแบบเบา ๆ ซึ่งในหนึ่งจาน ประกอบด้วยของกินดังนี้ค่ะ
1. แคนตาลูป ปอกเปลือกออกแล้วผ่าเป็นชิ้น ๆ ขนาดพอประมาณ
2. มะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงสด ผ่าครึ่งแล้วโรยเกลือเล็กน้อย
3. เบค่อนดิบ รมควัน แผ่นบาง ๆ ซื้อมาแบบบรรจุกล่องสำเร็จรูปค่ะ
4. มอซซาเรลล่าชีส mozzarella cheese ซื้อแบบเป็นก้อนแล้วมาหั่นเป็นชิ้นขนาดพอประมาณ จากนั้นโรยหน้าด้วย เกลือ พริกไทย ใบพาสลีย์อบแห้งบด และ น้ำมันพืช
5. เครื่องเคียงมีขนมปังสองแผ่นแต่ไม่ได้ถ่ายรูปไว้ค่ะ
หลังจากนั้นลูกสาวดื่มนมสดเพิ่มอีกหนึ่งแก้ว ส่วนพ่อดื่มกาแฟหนึ่งแก้ว
สำหรับคนอื่นอาจจะกินแล้วไม่ค่อยอยู่ท้องเท่าไหร่ แต่สำหรับครอบครัวเรา แค่นี้ก็เพียงพอสำหรับมื้อเย็นเบา ๆ ก่อนนอนแล้วค่ะ
สำหรับเพื่อน ๆ ที่คิดจะลดน้ำหนักหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่ อยากแนะนำให้เอาอาหารในจานนี้ไปลองกินดูนะคะ รับรองว่าอร่อยแน่นอน
พบกันใหม่กับเมนูต่อไปนะคะ..สวัสดีค่ะ
*เกี่ยวกับผู้เขียน*
#youtuber
#Foodblogger
#Travelblogger
#เขียนบทความออนไลน์
รูปภาพของผู้เขียนเอง
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
