💡:สมองและร่างกายมนุษย์นั้นทำงานด้วยระบบเคมีและไฟฟ้า:💡
สารเคมีในสมองจะหลั่งทุกครั้งที่มีอารมณ์
อารมณ์ดี สารดีๆก็หลั่ง
อารมณ์ร้าย สารพิษก็หลั่ง
เมื่อใดก็ตามที่เราเกิดอารมณ์ขึ้นมา อารมณ์ก็จะไปกระตุ้นให้สารเคมีชนิดต่างๆหลั่ง
เมื่อคุณโกรธ โมโห โศกเศร้า หงุดหงิด เครียด แค้น
สารอารมณ์ดี ก็ไม่สามารถหลั่งได้
หนำซ้ำสารพิษกลับหลั่งมาแทนซะอีก
พอสะสมเข้าๆ ก็กลายเป็นโรคเครียด เลยเถิดจนเป็นโรคซึมเศร้า ไบโพล่า
พอเป็น ก็ต้องไปหาหมอ หมอก็ให้ยามาเพื่อช่วยกระตุ้นให้สารอารมณ์ดีหลั่ง แรกๆก็อารมณ์ดีเพราะฤทธิ์ยา
แต่เนื่องจากยาเป็นเคมี ไม่ใช่ธรรมชาติ
ใช้นานๆไป ก็ดื้อยา แล้วทีนี้ สารพิษก็หลั่งได้มากกว่าเดิมขึ้นไปอีก
ย้อนกลับไปคำถามด้านบนเพื่อที่จะตอบเลยแล้วกันว่า
ในเมื่อร่างกายมันสามารถสร้างสารอารมณ์ดีได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องพึ่งยาใดๆ
แล้วทำไมเราไม่ทำ?
ทำไมต้องเอาชีวิตไปฝากไว้กับยาที่สังเคราะห์จากเคมี แล้วในที่สุดเมื่อใช้ไปๆ ก็ต้องดื้อยาอยู่ดี และแน่นอน มันมีผลข้างเคียงและไปทำร้ายอวัยวะส่วนอื่นแน่นอนสำหรับยาเคมีทุกชนิดบนโลก
ผมอยากบอกว่า
อารมณ์ดีสร้างได้ โดยที่เราสามารถทำได้ขนาดรื้อเส้นทางชีวิตเก่า และสร้างเส้นทางชีวิตใหม่ได้ด้วยตนเองก็ยังได้
วิธีการที่จะทำให้อารมณ์ดีถูกสร้างขึ้นมามากมายมหาศาล มีดังนี้
1 ให้ แบ่งปัน : ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นเงิน แค่มีน้ำใจ แค่พูดจาให้กำลังใจคน ช่วยออกแรง หรือแม้แต่ชื่นชม หรือปลอบโยนใครจากใจจริงก็ได้
มากขึ้นหน่อยก็ไปหาของที่เราไม่ใช้แล้วไปบริจาคให้เด็ก ให้คนยากไร้
ค่อยๆทำ ฝึกที่จะให้เพื่อสละออกมากขึ้น
แล้วลองสังเกตดูว่า เมื่อได้ทำสิ่งเหล่านี้ เราจะอารมณ์ดีและมีความสุขท้นที และนั่นแหละ สารอารมณ์ดีจะหลั่งออกมาทันที
2 ตั้งใจงดเว้นการเบียดเบียน: พูดง่ายๆคือ ในศีล 5 เราควรทำตามทั้งหมด เพื่อตัดวงจรการเบียดเบียนอย่างแท้จริง เพราะทุกครั้งที่เรามีการเบียดเบียน ไม่ว่าจะฆ่ายุง แอบหยิบของใครมาใช้ พูดโกหกเอาสนุก หรือกินเหล้าจนขาดสติ ขอให้รู้เลยว่าสิ่งเหล่านี้ ทำด้วยอารมณ์เบียดเบียนทั้งสิ้น และแน่นอน อารมณ์แห่งการเบียดเบียน ย่อมส่งผลให้สารอารมณ์ร้ายหลั่งมามากมาย ฉะนั้น นี่แหละความสำคัญของศีลว่าทำไมเราจึงควรรักษาศีล นั่นก็เพื่อตัดต้นตอของการหลั่งสารพิษออกไปนั่นเอง
3 หายใจเข้าทางจมูก และออกทางปาก : นี่คือความลับ และกลไกทางร่างกายมนุษย์ที่ทรงอานุภาพที่สุด ทุกครั้งที่เราหายใจออกทางปาก นั่นคือการเปิดสวิซท์ให้สมองหลั่งสารแห่งความสุข และเพิ่มออกซิเจนจำนวนมหาศาลให้กับร่างกายและเซลล์ทุกเซลล์ ที่สำคัญ ลมหายใจอยู่กับคุณตลอดเวลา ไม่ต้องใช้เงินซื้อ และคุณเลือกได้ที่จะหายใจออกทางปากโดยไม่ต้องไปขอร้องใครที่ไหน ข้อนี้เป็นข้อที่ทำง่าย แต่ได้ผลมากที่สุด แถมทำได้ตลอดเวลาตั้งแต่ตื่นยันนอนอีกด้วย
มาบอกกันขนาดนี้แล้ว
ที่เหลือก็อยู่ที่ว่าใครจะเข้าใจ และเห็นความสำคัญแค่ไหน และเลือกที่จะทำหรือไม่ทำก็ได้ ไม่ว่ากันครับ ^^
แต่สำหรับใครก็ตามที่เข้าสู่กระบวนการอาบน้ำหัวใจ
ต้องทำทุกวันนะครับ
ไม่ต่างอะไรกับการอาบน้ำชำระร่างกาย หากไม่อาบร่างกายก็สกปรก จิตใจก็เช่นกัน
เป็นเหตุเป็นผล ตรงไป ตรงมา ^^
และสำหรับท่านใดที่ต้องการ ซื้ อ ค อ ร์ ส อาบน้ำหัวใจ all problems ในราคา 9 9 9 บาท ซื้ อครั้งเดียวใช้ได้ตลอดชีวิต วันนี้วันสุดท้าย ก่อนจะปรับเป็น ร า ค าปกติ 1 9 9 9. ในเดือนธันวาคมนี้ ก็สามารถสอบถาม และสั่ง ซื้ อ ได้ที่นี่
หรือแอดไลน์ไอดี rinpaveer ไปได้เลยครับ
ดีใจที่ได้ดูแลทุกท่านนะครับ
ป้อง
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
