เดี๋ยวชีทเดย์ เดี๋ยวโปรชาไข่มุก เดี๋ยวก็เค้กวันเกิด เติมความหวานเก่งจนร่างกายเริ่ม
ไม่ไหว
เช็ค 5 สัญญาณว่าคุณกินบริโภคน้ำตาลสูงเกินไปแล้ว!
การเผลอกินน้ำตาลมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ ทำให้น้ำตาลในเลือดผิดปกติ และยังทำให้ติดการกินหวาน จนส่งผลให้เกิดผลกระทบทั้งระยะสั้นและระยะยาว
อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะเช็คตัวเองและพบว่าตัวเองติดหวานเกินไป ก็ควรค่อยๆ ให้เวลาตัวเองในการปรับตัว ไม่หักดิบหรือหักโหมออกกำลังกาย ไม่อย่างนั้นระดับน้ำตาลจะยิ่งเหวี่ยง และทำให้ร่างกายช็อคได้
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
