ถ้าคุณต้องการเครื่องมือที่ช่วยให้กิจกรรมต่างๆ ที่คุณคิดไว้เห็นได้ชัดเจนขึ้น วิธีการที่ง่ายที่สุดคือการเขียนและแปะไว้ในที่ที่คุณเห็นชัดตอนใกล้ทำกิจกรรมเหล่านั้น หรือถ้าคุณไม่ชอบแบบ Digital คุณสามารถที่ใช้ทำ Habits Tracker ช่วยได้ครับ (เข้าไปใน App Store / Play Store แล้วค้นหาคำว่า Habits Tracker มีเครื่องมือให้คุณเลือกหลายตัวครับ)