10 เทคนิค " เพิ่มพลังบวก" ด้วยตัวเอง
แค่เปลี่ยนความคิด... ชีวิตก็เปลี่ยน
1. เริ่มต้นนิสัยใหม่ๆ สนุกกับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ แนวเพลง การแต่งตัว สิ่งแวดล้อม กิจกรรมใหม่ๆ คนรู้จักใหม่ๆ ( ไม่ต้องเครียดนะ) การได้เจออะไรใหม่ๆ ล้วนสร้างแรงจูงใจที่ดีได้เสมอ
2. ขอบคุณตัวเองอยู่เสมอ ขอบคุณนะที่อดทน ขอบคุณนะที่กล้ามากขึ้น ขอบคุณนะที่ยังมีแรงให้สู้ต่อ ขอบคุณสำหรับรอยยิ้มของวันนี้
3. รู้จักให้อภัยตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น สลายความคิดทางลบ มองโลกในแง่ดีมากขึ้น
4. คิดถึงข้อดีที่มีอยู่ในข้อเสียเพื่อปรับปรุง เปลี่ยนแปลงทัศนคติทางความคิด
5. อย่าลืมพาตัวเองไปอยู่ในสถานที่ดีๆ บรรยากาศดีๆบ้าง เติมพลังเติมความผ่อนคลาย
6. อย่าลืมฝึกตั้งคำถามหากเจอปัญหา เพื่อหาข้อบกพร่องและปรับปรุง
7. ลองใช้ชีวิตให้ช้าลง แบบมีสติอยู่เสมอ บางทีการที่เราเร่งรีบกับชีวิตมากเกินไป อาจทำให้เราพลาดสิ่งดีๆไปหลายอย่าง
8. ไม่เอาความสุขไปฝากที่ใคร จำไว้ ความสุขไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นยากเลย ถ้าเราไม่ทำชีวิตให้ยาก
9. ใช้ชีวิตง่ายๆบ้าง แต่งตัวง่ายๆ ทานของง่ายๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
10. มีความสุขกับปัจจุบัน ไม่นำอดีตที่เลวร้ายมาตอกย้ำตัวเอง เวลาย้อนกลับไม่ได้ แต่เวลาที่เดินไปข้างหน้าเราสร้างความสุขได้
- 25
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
