7 สิ่งที่ควรต้องทำ "เพื่อให้ชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม"
https://www.facebook.com/107123971206837/posts/157498959502671/
1. พูดชมเชยและพูดถึงข้อดีคนอื่นบ้าง
2. ก่อนจะพูดอะไร ลองหยุดคิดก่อน 60 วินาที
3. ตอนเราโกรธ เราร้ายกว่าที่เราคิด อย่าทำอะไรตอนโกรธ
4. ตำหนิตัวเองให้น้อยลง ยอมรับความผิดพลาดตัวเองมากขึ้น
5. เมื่ออยากร้องไห้ ก็ร้องได้ ไม่ต้องกังวล
6. ขอความช่วยเหลือได้ มนุษย์ทุกคนมีมุมอ่อนแอเสมอ
7. หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เพราะเรามีในแบบของเรา
EP1:สุขภาพจิต
ขอบคุณข้อมูลจากhttps://www.facebook.com/107123971206837/posts/157498959502671/
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
