" ลาเต้เย็นหวานน้อย/ คาปูชิโน่เย็นหวานปกติ" สั่งที่ชอบ ดื่มแต่พอดีๆ
ไลฟ์สไตล์การดื่มกาแฟของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนชอบกาแฟร้อน บางคนชอบกาแฟเย็น บางคนชอบกาแฟใส่นม แต่บางคนไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล บางคนชอบดื่มให้หมดทีเดียว บางคนชอบจิบทีละนิดทีละนิด บางคนดื่มเพราะง่วงนอน บางคนดื่มเพราะหลงใหล
แล้วคุณล่ะ...
ทุกเช้าก่อนเริ่มต้นทำงานอย่างจริงจัง เราต้องมีกาแฟสักแก้ววางอยู่บนโต๊ะทำงาน เราชอบกาแฟเย็นใส่นม จะเป็นเอสเปรสโซ่ ลาเต้ คาปูชิโน่ มอคค่า กาแฟโบาณ...ได้หมด หวานน้อยก็ได้ หวานปกติก็ไม่เกี่ยง แก้วเดียวอยู่ได้ทั้งวัน
จริงๆเราก็มีร้านกาแฟที่ชอบสั่งเป็นประจำ แต่ก็ชอบเปลี่ยนร้านไปเรื่อยๆ ลองเมนูใหม่ๆ ด้วยเหมือนกัน (เอาจริงก็สั่งตามเพื่อนๆที่ทำงานนั่นแหล่ะ ร้านไหนก็ว่ามา)
ขอเล่าถึงตอนที่ทำงานไปด้วยเรียนต่อป.โทไปด้วย ตอนนั้นเราแทบไม่มีเวลาได้พัก 24 ชั่วโมงของเราแต่ละวันหมดไปอย่างรวดเร็ว
ตื่นเช้ามาไปเรียนถึง 4 โมงเย็น ตอนเย็นทำงานถึงเที่ยงคืน หลังเที่ยงคืนอ่านหนังสือต่อ นอนอีกทีคือตี3 ยิ่งช่วงไหนสอบหรือมีพรีเซนต์งาน ไม่ได้หลับไม่ได้นอนทีเดียว(-_-;)・・・ ...กาแฟและสิ่งศักดิ์สิทธิ์เท่านั้นที่เป็นที่พึ่งในตอนนั้น จำได้ว่าดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้ว เป็นแบบนี้ทุกวันติดกัน พอดื่มไปเยอะๆ ก็มีใจสั่น มือสั่น นอนไม่หลับ สมาธิสั้น แต่วันไหนไม่ได้ดื่มจะรู้สึกปวดหัว หงุดหงิด ไม่มีสมาธิ คิดอะไรไม่ค่อยออก สมองตื้อไปหมด นี่แหละ "cafein withdraw"
ดูเหมือนชีวิตจะแย่มาก แต่ก็ไม่ขนาดนั้นค่ะ เรายังพอรู้ตัวเองว่าช่วงไหนมีอาการติดกาแฟ และช่วงไหนมีอาการถอนกาแฟค่ะ (รู้ทั้งรู้ 55) เพื่อนที่เป็นหมอเลยแนะนำให้เราค่อยๆเลิก แต่"อย่าหักดิบ"
ช่วงที่หมดเทศการสอบเราก็เริ่มลดปริมาณการดื่มกาแฟลง เหลือวันละ 1-2 แก้ว บางวันเปลี่ยนไปดื่มชาเขียว โกโก้ นมสดแทน ช่วงนั้นคือดื่มน้ำเยอะมากๆ ปรับการนอน แล้วอาการก็ค่อยๆดีขึ้น
เราไม่ได้คิดจะตัดขาดจากกาแฟหรอกนะ เราว่ายังคงชอบและ'หลงใหลการดื่มกาแฟ' แบบว่าขาดไม่ได้แต่มากไปก็ไม่ดี เราเลยตั้งเป้าหมายไว้ว่า "จะดื่มกาแฟแค่วันละแก้ว" ให้พอชื่นใจในแต่ละวันก็พอ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
