ช่วงนี้หลายคนก็อาจจะยังwork from home กันอยู่ วันนี้เราเลยมีไอเดียทำอาหารเช้าสไตล์ฝรั่ง ที่เราเคยทำกินเองมาฝากค่ะ🧑🏻🍳
หลักๆของอาหารเช้าของเราก็ไม่มีอะไรมากค่ะ เลือกคาร์โบไฮเดรต โปรตีน แล้วก็ผักที่ตัวเองชอบมา จัดใส่จาน เพิ่มกาแฟอีกแก้ว ก็อิ่มอร่อยแล้ว🥪🫓🥓🥞🌭🥚🥗☕️
คาร์โบไฮเดรตของเราก็จะวนๆ เปลี่ยนๆไปตามทำอยากกิน ง่ายหน่อยก็แค่หยิบขนมปัง🍞มาทาเนยแล้วปิ้งให้พอกรอบ หรือถ้าวันไหนขยันมากๆๆๆ หรือตื่นเช้าหน่อย ก็ทำแพนเค้ก🥞หรือวาฟเฟิล🧇จากแป้งสำเร็จรูป เอาแป้งมาผสมไข่ นม และเนยละลาย ให้เข้ากันดี จะใช้กะทะ หรือเทใส่พิมพ์ทำวาฟเฟิล ถึงจะเป็นแป้งตัวเดียวกัน ก็แก้เบื่อได้ดีเลยค่ะ
ส่วนตัวชอบกินไข่คนมาก เลยจะมีรูปเยอะหน่อย แต่สามารถปรับเปลี่ยนได้แล้วแต่ความชอบเลยค่ะ จะเป็นไข่ดาวก็ได้ หรือไข่ต้มก็ดีค่ะ เพิ่มแฮม เบค่อน หรือไส้กรอกให้อิ่มท้องมากขึ้น
ตัวไข่คนก็ไม่ยากเลยค่ะ คราวหน้าจะมาบอกวิธีทำตามสูตรเรานะคะ😋
เพิ่มผักเป็นอย่างสุดท้าย🥒🍅🥬🥕🥗🥑ได้ทั้งประโยชน์กับตัดความเลี่ยนได้ความสดชื่น เลือกผักสลัดตามที่เราชอบกิน หรือพวกเห็ดเอามาผัดก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ
สุดท้ายฝากติดตามเพจนี้ด้วยนะคะ จะกลับมาแชร์อาหารที่ทำ หรือร้านที่ชอบไปทานบ่อยๆค่ะ😄
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
