#ไข่ กินดี มีประโยชน์
เราทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า "ไข่" นั้น
มีประโยชน์
- ช่วยบำรุงสมอง
- แคลอรี่ต่ำ
- โปรตีนสูง
- กระตุ้นการเผาผลาญ
- ช่วยลดน้ำหนัก ฯลฯ
หากใครต้องการลดน้ำหนัก
ต้องมีเมนูไข่อยู่เสมอ
ดังนั้น มื้อเช้าแบบนี้ อากาศดีๆ ขอแนะนำเมนูไข่
มาเรียกน้ำย่อยกันค่ะ
มื้อเช้าเบาๆ กับไข่ดาว
ถ้ากินไข่อย่างเดียว อาจจะไม่ค่อยอิ่มนะคะ
เพิ่มไส้กรอกซัก 2-3 ชิ้น กำลังดีค่ะ
ไส้กรอกรมควัน ทอดพอหอมๆ
เมนูแบบนี้ ทำได้ง่ายใช้เวลาไม่นาน
เหมาะสำหรับผู้ที่เร่งรีบในตอนเช้า
อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญ
อย่าลืมทานกันนะคะ
ปล. กดติดตามเพื่อเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
