“น้ำตาลเทียม” ไม่ช่วยให้ผอม กินเยอะเสี่ยงโรคอ้วน
หลายคนทราบกันดีอยู่แล้วว่า “น้ำตาลเทียม” คือสารให้ความหวานสังเคราะห์แทนน้ำตาล สำหรับคนที่ไม่อยากอ้วน แต่จากผลการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์จากแคนาดา กลับพบว่าการบริโภคน้ำตาลเทียมเป็นระยะเวลานานๆ ส่งผลให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น รวมถึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ด้วย
ทั้งนี้ สารให้ความหวานเทียมที่ใช้แทนน้ำตาล มีทั้งแอสปาแตม ซูคราโลส และสารสกัดจากหญ้าหวาน ซึ่งหลังจากมีการวิเคราะห์ผลการศึกษาที่ผ่านมารวม 37 ชิ้น ที่ติดตามผลจากคนกว่า 400,000 คน นานร่วม 10 ปี พบว่าผู้ที่บริโภคน้ำตาลเทียมไม่ได้มีน้ำหนักตัวที่ลดลงแต่อย่างใด
ในทางกลับกัน การบริโภคน้ำตาลเทียมเป็นเวลานานยังส่งผลให้มีน้ำหนักตัวเพิ่ม อีกทั้งยังเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจด้วย
โดย ดร.Meghan B. Azad แห่งมหาวิทยาลัย University of Manitoba หัวหน้าทีมวิจัยดังกล่าวระบุว่า สาเหตุที่ทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่ม เป็นเพราะน้ำตาลเทียมหรือสารให้ความหวานสังเคราะห์ไปกระตุ้นให้มีความอยากอาหารมากขึ้น ส่งผลให้กินเยอะขึ้น จึงเสี่ยงต่อภาวะอ้วนลงพุง และโรคต่างๆ ตามมา
นอกจากนี้ ดร.Azad ยังบอกด้วยว่า คนที่บริโภคน้ำตาลเทียม หรือเครื่องดื่มที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล มักคิดว่าเมื่อพวกเขาระวังในเรื่องนี้แล้ว ก็สามารถกินอาหารอื่นๆ ที่มีแคลอรี่อื่นๆ ได้ จึงทำให้ไม่ได้ระมัดระวังในการควบคุมอาหารนั่นเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
