ทำไมบางคนปวดหัวในวันที่ฝนตก?
หลายคนบอกว่า ฝนตกทีไรรู้สึกปวดหัวทุกที หรือบางคนก็รู้สึกเจ็บที่แผลเป็นเบาๆ
สาเหตุของปัญหานี้คืออะไรและมีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยเราได้? เรามาดูกันค่ะ!!
# ทำไมจึงเกิดอาการเหล่านี้?
หลายคนสงสัยว่าทำไมทุกครั้งที่ฝนตกเขารู้สึกไม่สบายขึ้นมา อาการแบบนี้มันทำให้รู้สึกรำคาญ และทำให้ไม่สนุกกับกิจวัตรประจำวันด้วยนะ เพื่อนๆเคยรู้สึกแบบนี้มาก่อนมั้ยคะ?
สาเหตุหลักของปัญหานี้นั้น เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ ในอวัยวะด้านในของหูที่เราเรียกว่า “หูชั้นใน” นั่นเอง ซึ่งในนั้นมีเซ็นเซอร์ตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศอยู่ค่ะ
แต่ในบางคน เซ็นเซอร์ของหูชั้นในนี้มีความรู้สึกที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของแรงกดอากาศเพียงเล็กน้อย และทำให้ส่งข้อมูลไปยังสมองมากเกินไป ส่งผลให้ระบบประสาทอัตโนมัติถูกรบกวนอยู่เรื่อยๆ จนในที่สุดก็ทำให้เราไม่สบายนั่นเองค่ะ..
อาการหลักๆ คือ ปวดหัว เวียนหัว หูอื้อ ปวดตามข้อ มีอาการเจ็บบริเวณแผลเป็น หอบหืด ประมาณนี้
บางคนอาจถึงขั้นป่วยหรือเป็นซึมเศร้าได้ด้วยนะ ในบางกรณีอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรง เช่น กล้ามเนื้อหัวใจตาย น่ากลัวใช่มั้ยคะ นี่มันปัญหาใหญ่เลยนะเนี่ย!
## แล้วเราจะรับมือกับปัญหานี้ยังไง
ถ้าการไหลเวียนของเลือดในหูไม่ดี อาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ ดั้งนั้น การนวดบริเวณหูเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นจะช่วยได้เยอะนะคะ ควรนวด 3 ครั้งต่อวัน คือ เช้า เที่ยง และ เย็น แล้วนวดอย่างไงล่ะ?
# วิธีนวดหู
ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับใบหูเบาๆ แล้วดึงขึ้นดึงลง และดึงออกด้านข้าง 5 วินาทีต่อครั้ง ทำทั้งสองข้างพร้อมๆกัน
ค่อยๆดึงหูแล้วหมุนไปข้างหลังช้าๆ 5 ครั้ง
พับใบหูค้างไว้ 5 วินาที
เอาฝ่ามือปิดหูแล้วหมุนไปข้างหลังช้าๆ 5 ครั้ง
เป็นเรื่องสำคัญมากที่ใช้ชีวิตประจำวันอย่างสมดุล เพื่อจะดูแลระบบประสาทอัตโนมัติของเรา นี่หมายความว่าต้องรักษาความสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ โดยการกินอาหารหลากหลายและเป็นประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอนหลับให้เพียงพอ และที่สำคัญ ต้องไม่เก็บสะสมความเครียดนะคะ!! วิธีนี้ได้ยินบ่อยแล้วใช่มั้ย?? แต่ได้ผลจริงๆนะ!! ^^
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
