พลังบวกจากน้องหมี: ดาบสองคมของความงามในอุดมคติ
กี่ครั้งแล้วที่ความงามในอุดมคติได้ทำลายคุณค่าความเป็นเรา แต่ไม่เป็นไรนะ “เราคือเพื่อนกัน” หลายๆครั้งการยอมรับในความงามที่ตัวเองมีเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก เนื่องจากมีปัจจัยหลายๆอย่าง อาทิ สื่อ สังคมและสภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่ ได้ปลูกฝังและชี้นำให้เรามีชุดความคิดเกี่ยวกับความงามในแบบที่สังคมยอมรับและความงามในรูปแบบที่เราควรจะเป็น ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องสีผิว สิว ผิวไม่ม่ำเสมอ ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย หรือ รูปร่าง ด้วยสภาวะสังคมรูปแบบนี้ได้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อจิตใจของใครหลายๆคนและท้ายที่สุด ทำให้ลดทอนความมั่นใจและคุณค่าในตัวบุคคลนั้นๆ
ผมเองก็ประสบปัญหาเดียวกัน เลยอยากแชร์ประสบการณ์ให้เพื่อนๆได้อ่านกันครับ ผมเป็นคนที่มีผิวแนวโน้มเป็นสิวง่ายและเป็นคนที่มีภาวะเบื่ออาหาร เลยทำให้มีสิวบ่อยๆ และมีรูปร่างที่ผอม ทำให้เราคิดว่าตัวเราเองไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม เกิดความไม่มั่นใจ ด้วยความคาดหวังของสังคมและสื่อต่างๆที่ผ่านตาและนิสัยของผมที่นิยมความสมบูรณ์แบบ (Perfectionist) ทำให้เราต้องมีผิวใสเนียนเรียบ ดูสุขภาพดี มีรูปร่างที่ดี ทำให้เกิดความกดดันและความเครียด เราก็เร่งๆที่จะทำมันเพื่อที่จะแก้ไขในสิ่งที่เราคิดว่ามันบกพร่องจนทำให้เสียสุขภาพการและจิต จนลืมไปหมดว่าคุณค่าของเราเองมันไม่ได้ขึ้นอยู่แค่กับสิ่งๆนี้
ท้ายที่สุดผมได้ปรึกษากับรุ่นพี่ที่สนิทและไว้ใจรวมถึงจิตแพทย์ที่ทำการรักษาอยู่ ได้ให้ข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์และอยากแชร์ให้ผู้อ่านฟัง ดังนี้
1. ไม่มีใครอยากแสดงด้านไม่ดีของตัวเองออกมาให้คนอื่นเห็น ความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง ทุกคนก็อยากแสดงชีวิตของตนเองที่ดีใน Social media กันเพื่อให้เกิดการยอมรับ ดังนั้นอย่าให้สิ่งต่างๆเหล่านี้มาเป็นอะไรที่มาบั่นทอนชีวิตของเรา สิ่งที่เห็นอาจจะไม่ใช่สิ่งที่จริงเสมอไป เราสามารถเสพ Social media ได้แต่ถ้าอยู่ในระดับที่รู้สึก toxic ก็ให้พักออกมา
2. ตัวเราอาจจะเริ่ม appreciate จากสิ่งเล็กๆและความสำเร็จอะไรก็ได้ที่เกิดจากความตั้งใจของเรา เพื่อที่เราจะได้ย้ำเตือนถึงคุณค่าของเราและสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง
3. หากเริ่มที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ไม่ต้องกดดันตัวเองมากก็ได้หากเราตั้งใจจริง ค่อยเป็นค่อยไปอย่าหักโหม (อันนี้ในกรณีที่อยากทำให้ได้ดีในเวลารวดเร็วจนหักโหมไปหมด)
“แล้วถ้าเราพยายามทำทุกอย่างแล้วมันยังไม่ดีขึ้นเลยละ?” - ไม่เป็นไรเลย ทุกๆอย่างมันค่อยเป็นค่อยไป อย่างน้อยเราก็พยายามที่จะทำมัน เราควร appreciate ในทุกๆความตั้งใจของตัวเอง และขอให้เชื่อมั่นว่าซักวันทุกอย่างมันก็จะดีขึ้นเอง
สิ่งสำคัญที่สุดคือกำลังใจ ผมเข้าใจดีเพราะในปัจจุบันผมเองก็ยังคงต้องการเวลาและกำลังใจเป็นอย่างมากในการเรียนรู้ที่จะเข้าใจถึงคุณค่าของตัวเอง ดังนั้นผมเองก็ขอเป็นกำลังใจให้กับผู้อ่านทุกๆคนที่ประสบเหตุการณ์เหล่านี้ให้ผ่านไปได้ด้วยดี
มีความสุขให้มากๆและ be the best version of yourself นะครับ
วันนี้ผมขอฝาก content สั้นๆคร่าวๆเพียงแค่นี้ก่อน หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะครับ
ฝากติดตามเป็นกำลังใจในการทำ content ต่อๆไปให้ผมด้วยนะครับ
ปล. รูปที่ลงก็ photoshop ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
