EP3 โรคไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia) หนึ่งในโรคที่มักจะมาเป็นแพ็คเกจพร้อมกับสองโรคใน ep ก่อนหน้า เบาหวานความดัน"ไขมัน" วันนี้เภสัชจะพาไปรู้จักกับโรคนี้แบบเข้าใจง่ายๆ รวมถึงการปฏิตัวเพื่อหลีกเลี่ยงเจ้าโรคนี้
❓โรคไขมันในเลือดสูงคืออะไร
เป็นภาวะที่ร่างกายมีไขมันไม่ดีในเลือดมากกว่าปกติ ซึ่งได้แก่ คอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอไรด์ หากเลือดของเรามีปริมาณเจ้า 2 ตัวนี้สูงเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด เส้นเลือดตีบอุดตัน ทำให้เลือดไหลไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ไม่เพียงพอและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
❓โรคไขมันในเลือดสูงน่ากลัวยังไง
ความน่ากลัวของโรคนี้จะคล้ายๆ กับเพื่อนๆ ของมัน คือในระยะแรกที่เริ่มเป็นจะไม่มีอาการแสดงใดๆ ให้ผู้ป่วยรู้ตัว กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็ตอนเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ขึ้นมาแล้ว โดยเมื่อไขมันในเลือดสูงมาก ไขมันจะไปเกาะตามผนังด้านในของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบและแข็ง เลือดจึงไหลเวียนไม่สะดวก ผลก็คือ
💔เลือดไหลไปเลี้ยงหัวใจไม่เพียงพอเกิดโรคหัวใจขาดเลือด
🧠เลือดไหลไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอเกิดอัมพฤกษ์อัมพาต
🦵เลือดไหลลงไปเลี้ยงบริเวณขาไม่เพียงพอเกิดอาการปวดน่อง
💪ปวดข้อ แขนขาตึง เหยียดได้ไม่ถนัด
💥ตับอ่อนอักเสบจากไตรเซอไรด์ที่สูงเกินไป
❓ถ้าไม่อยากเป็นโรคไขมันในเลือดสูงทำไง
สำคัญและใกล้ตัวที่สุดเลยคืออาหาร
❌ควรหลีกเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม เนื้อสัตว์ติดมัน เครื่องในสัตว์ อาหารทะเล และอาหารที่มีไขมันทรานส์ในขนมกรุบกรอบ เนยเทียม มาการีน
👍ควรรับประทานผักใบเขียว เนื้อสัตว์ไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลา อาหารที่ปรุงด้วยวิธีการนึ่ง ต้ม อบ แทนการทอด
🚭งดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
🤰ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
🏃♂️ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
