อย่าร้องไห้นะคนดี ซบลงมาบนบ่าฉัน
เข็มแข็งน่ะ
โลกของแต่ละคนไม่เหมือนกัน
แต่ละคนต่างก็มีความทุกข์
ที่ไม่เหมือนกัน เบาบ้าง หนักบ้าง
แตกต่างกันออกไป ทุกข์จากการงาน ทุกข์จากการดำรงชีพ ทุกข์จากปัญหาสุขภาพ ทุกข์จากเรื่องญาติมิตร ครอบครัว
บางครั้ง ทุกข์นั้น ก็เกิดขึ้น ดับไป
บางครั้ง ก็กำลังถูกเยียวยา
หรือบางคน ทุกข์นั้น ยังอยู่กับเราไม่ไปไหน ซึ่งบางคนก็ต้องเรียนรู้ที่จะต้องอยู่กับมันต่อไปก่อน
แต่ทุกคน เมื่อเกิดมีความทุกข์แล้ว
สิ่งที่ทำให้เรา มีเรี่ยวแรงฝ่าฟัน อุปสรรค ความขมกลืนนั้น ให้มันคลี่คลาย ก็คือ กำลังใจ
กำลังใจ จะช่วยเราได้ ยามที่เราหมดแรง กำลังหาทางออก ได้ฟื้นฟูความเหนื่อยล้า เพิ่มพลังให้กับตัวเรา
วันนี้ surprise deliverly อยากจะแชร์ สิ่งที่สามารถสร้างกำลังใจ ให้กับตัวเรา ได้มีกำลังฮึด ขึ้นมาได้ ไม่มากก็น้อย ลองมาดูกันนะคะ
เพลงให้กำลังใจ
บทเพลง
ในช่วงชีวิตของคนเรานั้น ไม่ว่าจะเป็นเด็กเติบโตเป็นหนุ่มสาว วัยกลางคน หรือก้าวเข้าสู่วัยชราก็ต้องเจอสิ่งที่ทำให้เราร้องไห้ ท้อใจหรือเสียน้ำตาล แต่ยังไง ชีวิตของคนเราก็ต้องดำเนินไปอยู่ดี
วันนี้ หากมีบางคนที่เจอเรื่องเลวร้าย ทำให้ต้องเครียด ปวดหัว และเสียน้ำตา ลองฟังบทเพลง ที่นำมาฝาก เพื่อเติมพลังและแรงใจให้กับตัวเอง ให้สามารถก้าวต่อไปอย่างไม่หมดแรง
ยิ้มสู้ - เพลงพระราชนิพนธ์ ในหลวง ร.9
ยิ่งมืดยิ่งเห็นดาว - ดิว อรุณพงษศ์
วันใหม่ - รัดเกล้า อามระดิษ
ฤดูที่แตกต่าง - บอย โกสิยพงษ์
/นภ พรชำนิ
สักวันต้องได้ดี -โบ สุนิตา
ฟ้าเปลี่ยนสี - โรส
ชีวิตยังคงสวยงาม - บอดี้สแลม
ไม่แข่งยิ่งแพ้ - เบิร์ด ธงไชย
สักวันมันก็ผ่านไป - โต๋ ศักดิ์สิทธ์
ยังยิ้มได้ - พลพล
ยิ้มเข้าไว้ - Crash
เหนื่อยไหมคนดี - ไมค์ ภิรมย์พร
ต้องมีสักวัน - ก๊อท จักรพันธ์
พลังงานจน - ลาบานูน/เปาวลี
เราไม่ได้อยู่คนเดียว
สัตว์เลี้ยง
สัตว์เลี้ยงมอบความรักให้เรา
อย่างไม่มีเงื่อนไข
สิ่งที่เจ้าของสัตว์เลี้ยงทุกคนสามารถสัมผัสได้ คือ ความรักที่แท้จริงที่เราได้จากสัตว์เลี้ยง เพราะเราจะมีความสำคัญสำหรับพวกมันเสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น หรือหากไม่มั่นใจในความสัมเลยพันธ์กับคนรอบข้าง แต่มั่นใจได้ว่าเราไม่ต้องตั้งคำถามกับสัตว์เลี้ยงของเราเลย
โดยสัตว์เลี้ยงแต่ละตัวจะมีวิธีแสดงความรักแตกต่างกัน หากเรารักและเอาใจใส่พวกมันอย่างเต็มที่ ก็จะทำให้โลกระหว่างเรากับสัตว์เลี้ยงเชื่อมต่อกันอย่างมีความสุข
สัตว์เลี้ยงที่เรารักพร้อมจะอยู่เคียงข้างเราเสมอ โดยเฉพาะเมื่อเกิดภาวะวิกฤติทางอารมณ์ พวกมันจะทำให้เราผ่อนคลายและสบายใจขึ้นหากเรารู้สึกโดดเดี่ยว สัตว์เลี้ยงจะไม่ทอดทิ้งเราให้เปล่าเปลี่ยวแน่นอน
จากการทำแบบทดสอบ UCLA Loneliness Scale ของนักศึกษาหญิงในระดับวิทยาลัยจำนวน 148 คน พบว่า
การที่พวกเธอเลี้ยงสัตว์เลี้ยง ช่วยเยียวยาสภาพจิตใจ และลดความรู้สึกโดดเดี่ยวลงได้
กำลังใจจากธรรมะ
พระธรรม
คำสอนของพระพุทธเจ้า การอ่านหนังสือธรรมะ ที่อ่านง่าย เข้าใจง่าย เป็นทางเดียวที่ชัดและเป็นกลาง เราสามารถหาคำสอนจากพระองค์ได้ จากหลายที่ เช่น หนังสือธรรมะ ของท่าน ว วชิรเมธี หรือ ท่านอาจารย์ ไพศาล วิลาโล
กำลังใจในทางพระพุทธศานาที่แสดงไว้ มุ่งหมายถึง กำลังใจ คือ ปัญญา เมื่อพระองค์แสดงธรรม ภิกษุเข้าใจเกิดปัญญา ก็มีกำลังใจ เกิดกำลังใจคือปัญญา กำลังใจในพระพุทธศาสนา จึงไม่ใช่ความฮึกเหิม ลุกขึ้นสู้ด้วยโลภะ แต่เป็นปัญญาที่เห็นจริงตามธรรม จึงมีกำลังใจ กำลังญาน กำลังปัญญาตามความเป็นจริง
กำลังใจ ต้องเป็นกำลังของปัญญา ถ้าไม่ได้ศึกษา ไม่ได้ฟังพระธรรม ไม่ได้อบรมเจริญปัญญา ก็ไม่รู้ว่าจะมีปัญญามาจากที่ไหน ที่จะทำให้จิตใจเข้มแข็งได้ โดยปกติของผู้ที่ไม่ได้ศึกษาพระธรรม หรือแม้จะได้ฟังได้ศึกษาพระธรรมมาบ้าง แต่ความเข้าใจยังน้อย ยังไม่มีความมั่นคง ก็ย่อมจะมีความหวั่นไหว เศร้าใจ
เพราะฉะนั้นการอ่าน การฟัง ศึกษาพระธรรมเท่านั้นที่เป็นเหตุเกิดกำลังใจ คือ ปัญญา
อ่านหนังสือธรรมะดีดี ของ พระอาจารย์ ไพศาล วิสาโล
คำเดียวที่มีค่า
ผู้ด้อยโอกาส
ไม่เพียงคุณคนเดียวเท่านั้น ที่ต้องการกำลังใจ ลองดูรอบกายเรา อาจจะมีคนอีกมากมาย ที่เขาอาจจะแย่กว่าเรา ทุกข์กว่าเรา บางคนไม่มีบ้าน ไม่ได้ได้ทานอาหารมาหลายวัน บางคนไม่มีเงินไปหาหมอ
ในสถานการณ์ แบบนี้ คุณอาจจะยื่นมือให้การช่วยเหลือสังคมบ้าง ตามกำลัง เพราะมันจะช่วยสร้างพลังด้านบวกและเป็นการให้กำลังใจตัวเอง ในการดำเนินชีวิตต่อไป รอยยิ้มจากคุณยายที่ได้ขนมอร่อยจากคุณ คำขอบคุณของคนจรจัด ที่คุณยื่นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้เขาได้ทาน หรือการบริจาคเงินเล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วยเหลือมูลนิธิต่างๆ โปรดรู้ว่า
ยังมีคนในโลกอีกมากมายที่ย่ำแย่กว่าคุณอีกหลายเท่า คิดเพียงแค่นี้ จะได้มีกำลังใจ สู้ต่อไป
Learn to hug yourself
โอบกอด
ในวันที่รู้สึกเหงา หรือรู้สึกแย่ หรือทำเรื่องผิดพลาดในชีวิต ก่อนที่จะมองหาอ้อมกอดจากใคร ลองหันมาให้พลังใจกับตัวเอง บอกกับตัวเองว่าคนเราย่อมมีข้อดีและข้อเสีย มนุษย์ทุกคนทำเรื่อง
ผิดพลาดได้เป็นธรรมดา จำไว้ว่าผู้ที่สามารถลดความทุกข์และเพิ่มความสุข ให้กับตัวเราเองได้อย่างถ่องแท้และยั่งยืนก็คือ “ตัวเราเอง”
เพราะต่อให้มีคนมากอด คอยให้กำลังใจมากเท่าไหร่ แต่หากใจคุณยังท้อแท้
ยังสร้างความเข้มแข็งให้ตัวเองไม่ได้
เมื่อคนที่มาอยู่ให้กำลังใจกลับไป ก็กลับมาโศกเศร้าเสียใจอีกอยู่ดี แต่พลังใจอันเข้มแข็งที่คุณสร้างได้เองต่างหาก
ที่จะอยู่กับคุณทุกลมหายใจ
กลั่นกรองคำพูดจากใจ
คำอวยพร
บางครั้ง การมาย้อนดู ภาพเค้กวันเกิดของเรา ที่มีคำอวยพรบนหน้าก้อนเค้ก
Happy Birthday หรือ การ์ด ส.ค.ส ปีใหม่ ที่มีคนส่งไปรษณีย์ติดแสตมป์
ส่งพรปีใหม่มาให้ทุกต้นปี
ข้อความ sms จากเพื่อนสนิท
หรือ ภาพกราฟฟิก ดอกไม้ / พระพุทธรูป จาก ไลน์ ที่ แม่ น้า คุณครู
ส่งมาให้รายวัน
ทั้งหมดนี้ มันคือความตั้งใจของผู้ให้ ที่อยากให้เรา ได้มีความสุข จากคำอวยพร
การได้กลับไปอ่านข้อความเหล่านั้น
อาจจะช่วยคุณได้ มันบ่งบอกว่า
คุณไม่ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยว
คุณได้กำลังใจจากคนที่รักคุณ
เก็บพลังเหล่านี้ไว้ในใจตัวเองเถิด
เพราะมันคือพร ที่มีค่าที่คนส่ง
ปรารถนาดีให้กับคุณ เป็นกำลังใจให้คุณทั้งวันที่ดีและไม่ดี
ขอบคุณมากมากนะคะที่อ่านมาจนจบ
อย่างไร ก็ให้ทุกคนมีกำลังใจใน
ช่วงโควิทแบบนี้ และถ้าท่านใดที่
อยากจะส่งกำลังใจให้ใครเป็นพิเศษ
Inbox มาปรึกษาเราได้นะคะ
ที่Fanpage : Surprise Deliverly
เรายินดีช่วยคิด กำลังใจ ที่จะให้คนพิเศษของคุณค่ะ
ฝากกด Follow ผู้เขียนและเรียบเรียง
ด้วยนะคะจะได้มีกำลังใจ ทำ Content ออกมาให้อ่านกันเรื่อยๆขอบคุณมากมากนะคะ
🙏🙏🙏
- 17
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
