เทคนิคกำจัด "อารมณ์ลบ" ให้อยู่หมัดใน 6 วินาที !
วิธีกำจัดอารมณ์ลบที่ง่ายที่สุด คือ ให้หยุด...แล้วเปลี่ยนไปคิดเรื่องอื่น 6 วินาที (Six second pause) สาเหตุที่มันเวิร์คก็เพราะเคมีในสมองและร่างกายของคนจะคงอยู่ได้แค่ 6 วินาทีเท่านั้น !... อ่านต่อ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
