Blockdit Logo (Mobile)
ความรู้คู่ความโง่ (Stupid with Knowledge)
•
4 ก.พ. 2021 เวลา 23:30 • บันเทิง
EP.26 มารู้จักกับ ASMR เสียงบำบัดแนวใหม่ในโลก Online
เพื่อนๆ เคยลองเปิด Youtube ดูแล้วมีบางคลิปจะเขียนว่า "ASMR" บ้างไหมครับ พอเปิดคลิปดูมันจะมีเสียง แบบเสียงดังกว่าปกติและได้ยินชัดเจนกว่าปกติทั่วไป ในกิจกรรมที่ Youtuber กำลังทำให้เราชมในคลิปวิดีโอนั้นๆ ซึ่งแตกต่างกันไป แล้วเสียงเหล่านั้นมันคืออะไรล่ะ.....? 🔈🔈🔈
ASMR
ASMR ย่อมาจาก Autonomous sensory meridian response หรือแปลเป็นภาษาทั่วไป คือ อาการตอบสนองต่อประสาทรับความรู้สึกอัตโนมัติ ไม่ว่าจะเป็นการมองเห็น การได้ยิน การสัมผัส เกิดเป็นอารมณ์ที่ผ่อนคลาย สังเกตดี ๆ สิ่งเหล่านี้อยู่รอบตัวเราตลอดเวลา ทั้งเสียงจังหวะคงที่ที่เราชอบฟัง การถูกนวดตัวหรือตอนนั่งตัดผมอยู่ หรือแม้บางคนอาจรู้สึกว่าเสียงเคี้ยวอาหารฟังดูน่ารังเกียจ แต่ในบางคนอาจรู้สึกผ่อนคลายก็เป็นได้ เหมือนที่บางคนชอบดูคลิปคนกินอาหารนั่นเอง (เคยดูเหมือนกันพี่พีชeatแหลก 55+) เป็นปริศนาอันลึกลับของสมองคนเราที่ไม่มีใครเหมือนกัน 🧠
ปัจจุบันมีการเกิดขึ้นของวิดีโอรูปแบบ ASMR เป็นจำนวนมากหลายสิบล้านวิดีโอบน YouTube ตัวอย่างเช่น 🤨
📌- ASMR Room มีเสียงและบรรยากาศของห้องเสมือนจริงที่ทำให้คนฟังสามารถนำไปปรับใช้ในการนั่งทำงาน โดยอาจจะใช้ฟังขณะเขียนนิยายหรือการอ่านหนังสือ
📌- ASMR Tapping การฟังเสียงในวิดีโอที่มีคนใช้เล็บหรือมือในการเคาะหรือสัมผัส แกะสิ่งของ หลายคนเชื่อว่าฟังแล้วจะรู้สึกเคลิ้มหรือสบาย
📌- ASMR Relaxing เป็นที่นิยมมักเป็นเสียงของการนวด การสปาต่างๆ ทำให้คนฟังรู้สึกผ่อนคลาย
📌- ASMR Soap เสียงของการขูดสบู่ หรือการนำสบู่มาตัดเป็นชิ้นเล็กๆแบบละเอียด มีคนเชื่อว่าทำให้เพลิดเพลินและผ่อนคลาย
ASMR
ประโยชน์ของ ASMR นอกจากจะทำให้คนที่มีระบบประสาทตอบสนองต่อสิ่งนี้รู้สึกดีแล้ว ยังมีประโยชน์ในด้านสุขภาพอีกมากมาย อย่างแรกคือช่วยให้ผู้ชมวิดีโอ ASMR รู้สึกผ่อนคลาย เมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลายแล้ว อวัยวะและกลไกการทำงานส่วนต่าง ๆ ของร่างกายก็จะกลับมาทำงานอย่างปกติ นอกจากนี้ ASMR ยังช่วยลดความเครียด 🤪🤪🤪
โดยมีนักวิจัยที่ชื่อ Giulia Poerio เป็นคนแรกๆที่พยายามหาความหมายของ ASMR ว่าเสียงมันทำงานยังไงกับสมองของคนเรา โดยงานวิจัยแรกคือการหาคลิปวีดีโอ ASMR มาทดลองว่าสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับได้หรือไม่ เนื่องจากวิเคราะห์ว่าอาการนอนไม่หลับมีสาเหตุมาจากความเครียดสะสม ซึ่งกลุ่มตัวอย่างของการทดลองนี้ต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าช่วยให้นอนหลับได้จริง แต่การรับรู้เสียงนี้ ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีความรู้สึกตอบสนองกับสิ่งเหล่านี้เหมือนกันทุกคน เพราะบางคนก็บอกว่าไม่ได้ช่วยทำให้นอนหลับง่ายขึ้นแต่อย่างใด 🥱🥱
ASMR
ไม่ว่า ASMR จะเป็นเช่นไร ASMR ก็เป็นอีกสีสันในโลก Internet อีกช่องทางหนึ่ง แม้จะมีคนบางคนชื่นชอบ แต่บางคนก็บอกว่ามันคือเสียงที่น่ารังเกียจ และยังไม่สามารถพิสูจน์ได้แน่ชัดว่ามันมีประโยชน์จริงหรือไม่ 😎🌍
ดังนั้นในความเห็นส่วนตัว ผมคิดว่าเรายังไม่ต้องให้ความสำคัญกับเสียงอื่นนอกจากเสียงของหัวใจตัวเองดีกว่า ขอบคุณทุกท่านที่อ่านมาจนถึงตรงนี้ ฝากติดตามเป็นกำลังใจให้กันในบทความต่อไปด้วยนะครับ To be continued..... :) ♥️💯
สามารถติดตามเรื่องราวดีๆ จากเพจความรู้คู่ความโง่ (Stupid with Knowledge) ทุกคนจะฉลาดมากขึ้น หากเกิดข้อสงสัย ตั้งคำถาม และหาคำตอบให้กับเรื่องนั้นๆ 🙂
Please Support & Follow us ♥️✍🏻
โฆษณา