อาหารบำรุงเสียง
อาหารบำรุงเสียงที่นักร้องไม่ควรพลาด มีดังนี้ค่ะ (ทานแต่พอดี อย่าทานจนจุกนะคะ)
1. ปลาดิบกับวาซาบิ
2. น้ำเปล่า (อุณภูมิห้อง)
3. มะนาวโซดา
4. น้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆ
5. ชาบูสุกี้ต่างๆ อาหารต้ม ตุ๋น นึ่ง งดของทอด
6. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เติมวิตตามินซีสักหน่อยค่ะ
7. สลัดต่างๆ
8. ซุปต่างๆร้อนๆซดแล้วคล่องคอ
9. น้ำส้มสดไม่ใส่น้ำตาล
10. อาหารอีสาน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
