ทำไมเขาต้องจากเราไป ทำไมวันนี้ฉันทำผิดพลาด ทำไมนะทำไมไม่เป็นอย่างที่ใจเราต้องการ
หลายครั้งที่เราต่างต้องเชิญเรื่องราวที่ไม่ปรารถนา ความทุกข์ ความเศร้า ความผิดหวัง มนุษย์มักมีกลไกปฏิเสธความเป็นจริงอันแสนเจ็บปวด เราตั้งคำถาม คิดย้ำอยู่ในหัวหลายต่อหลายครั้งที่เราไม่สามารถหลุดออกจากวังวงของปัญหาเหล่านั้นได้
บางทีฉันก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า ทำไมเวลามีเรื่องเครียดทีไรต้องคิดซ้ำถึงมันอยู่ตลอด จนบางครั้งเกิดเป็นความเครียดสะสม แล้ววันหนึ่งฉันก็ระเบิดน้ำตาออกมา 1-2 ชม.ผ่านไป ฉันเริ่มเหนื่อย และจากนั้นความรู้สึกถึงความเครียดได้เบาบางลง
ฉันเริ่มตระหนักได้ว่า ในช่วงเวลาแห่งความเครียด ตัวฉันเองพยายามหลีกหนีความจริง ไม่สิฉันต้องเข้มแข็ง ฉันจะไม่เสียเวลาร้องไห้ ร้องไห้ไปก็ไม่ได้อะไรขึ้นมา แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง จุดที่ฉัน 'ยอมรับความจริง' ที่ว่าการร้องไห้ ล้มเหลว เสียใจ ไม่ใช่เรื่องแย่ที่เราจะแสดงออกมา
ฉันยอมรับความรู้สึกของตัวเองว่า ใช่ ฉันเศร้า ฉันผิดหวัง ฉันล้มเหลว ช่วงเวลานั้นเองที่ฉันได้เข้าใจตัวเองมากที่สุด
ฉันยอมรับความอ่อนแอของตัวเอง เรียนรู้ที่จะจัดการความรู้สึกนั้นเมื่อมันกลับมาอีกครั้ง เพราะเราทุกคนล้วนมีปัญหาที่ต้องพบเจอในทุกช่วงเวลาของชีวิต
การยอมรับความจริงอาจจะเกิดขึ้นช้า แต่เมื่อเรายอมรับ เข้าใจ และเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเป็นจริง เมื่อนั้นเราจะก้าวเดินต่อไปได้ เพราะเราทุกคนล้วนต้องการการยอมรับ การเยียวยาหัวใจในวันที่อ่อนล้า และคนที่จะทำสิ่งนั้นได้ดีที่สุด ไม่ใช่ใคร แต่เป็นตัวของเราเอง
วันนี้เหนื่อยมากมั้ย เผชิญปัญหามามากมายเลยสินะ หยุดพักอยู่กับตัวเอง ร้องไห้บ้างก็ได้ เธอไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งอยู่ตลอดหรอกนะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💓🌻
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
