Blockdit Logo (Mobile)
Post-it
•
13 ก.พ. 2021 เวลา 03:55 • หนังสือ
Ikigai
'ความหมายของการมีชีวิตอยู่'
1
อิคิไก เป็นปรัชญาการใช้ชีวิตของคนญี่ปุ่น คำว่า อิคิ แปลว่า มีชีวิต และ ไก แปลว่า เหตุผล อิคิไก คือ เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ ประกอบด้วย เสาหลักทั้ง 5 ประการ
1. 'เริ่มต้นกับสิ่งเล็ก ๆ' การลงมือทำอะไรบางอย่างที่เราชอบหรือสนใจ เริ่มต้นจากเล็ก ๆ โดยไม่คาดหวังว่าผลลัพธ์จะออกมาเป็นยังไง ทำมันด้วยใจที่อยากทำ
2. 'ปลดปล่อยตัวเอง' การจดจ่อกับสิ่งที่ทำ การอยู่ในสภาวะที่ลื่นไหลคือการที่เราทำบางสิ่งโดยที่ไม่รู้จักเหนื่อย หรือ ลืมเวลา จนไม่สนใจสิ่งอื่นเลย
3. 'ความสอดคล้องและยั่งยืน' ในญี่ปุ่น ทุกๆเช้าจะมีรายการวิทยุกายบริหารชื่อ เรดิโอไทโซ คือการให้คนและเด็ก ๆตื่นมาออกกำลังกายตอนเช้า ซึ่งต่อมาก็กลายเป็นวัฒธรรมอย่างหนึ่งของคนญี่ปุ่นไปแล้ว มันช่วยให้คนมีสุขภาพที่ดีขึ้น
4. 'ความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ' โลกเราทุกวันนี้เต็มไปด้วยความเร่งรีบ จนทำให้เราอยู่กับตัวเองน้อยมาก จนลืมว่าจริง ๆ แล้วเราต้องการอะไรในชีวิตกันแน่ อะไรคือความสุขของเรา บางทีความสุขของเราก็คือการตื่นนอนตอนเช้าเพื่อมา ดื่มกาแฟที่ชอบ อ่านหนังสือดี ๆ ซักเล่ม รดน้ำต้นไม้ ความสุขมันเกิดขึ้นได้ภายในตัวเรา และ สิ่งรอบตัว
5. 'การอยู่ตรงนี้ ตอนนี้' บางทีการทำอะไรบางอย่างเราก็ต้องการรางวัลหรือสิ่งตอบแทน ถ้าทำไปแล้วกลับไม่ได้อะไรกลับมาเลย อาจทำให้เราหมดกำลังใจและล้มเลิกมันในที่สุด การอยู่ตรงนี้ ตอนนี้ คือ การที่เราทำบางอย่างโดยที่ไม่สนว่าใครจะมารับรู้สิ่งที่เราทำไหม หรือจะชอบ ไม่ชอบ หรือเปล่า เช่น การร้องเพลงที่ไม่มีใครฟัง เขียนหนังสือ ที่ไม่มีใครอ่าน แต่มันเป็นความสุขของเรา ซึ่งจะสอดคล้องกับข้อที่ 4
'ความสุขกับสิ่งเล็ก ๆ'
1
`เราทุกคนล้วนแล้วแต่สามารถที่จะมี อิคิไก ได้ ไม่ว่าจะอยู่ประเทศไหนก็ตาม อิคิไก ไม่ใช่ สถานที่หรือวัฒธรรม แต่เป็นสิ่งที่อยู่ภายในจิตใจของคนเรา ที่จะต้องค้นหา
และหาคำตอบสำหรับชีวิต`
Ikigai
ที่มาของหนังสือ : The Little Book Of Ikigai
ผู้เขียน : Ken Mogi
โฆษณา