เมื่อเอคิว ลงไปกินข้าว
ก็เลยลองแวะร้าน
อโวคาโด
อยู่แถวๆ อนุสาวรีย์ค่ะ
เป็นร้านเปิดใหม่
memo aq.beryl
ลองเข้าไปดู
มีผลิตภัณฑ์ ของ Avacado
ดังนี้ค่ะ
มีแบบนม Avacado
memo aq.beryl
รส แอลมอล อวาคาโด
รวมทั้ง คีโตอวาคาโด
เพราะความหวานนี้
ทำมาจากหญ้าหวาน
สำหรับคนรักสุขภาพ
และมีสลัดด้วยนะคะ
ต่อด้วย คุกกี้ อโวคาโด
memo aq.beryl
เป็นร้านที่มี อโวคาโด ค่ะ
memo aq.beryl
เรามารู้จัก อโวคาโด กันดีกว่าค่ะ
อโวคาโด คือ ผลไม้ที่เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่คุณคาดไม่ถึง
อโวคาโดเป็น
ผลไม้ที่มีแคลอรีและไขมัน
โดยประมาณ 138 แคลอรี
และมีไขมัน 14.1 กรัม
เทียบกับปริมาณครึ่งลูก
ของอโวคาโด
ประโยชน์ของ อโวคาโด
อโวคาโดเต็มไปด้วยคุณค่าทางอาหาร
ที่สามารถหล่อเลี้ยงหัวใจของเราได้
1. อโวคาโดเป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วย
ลีเตียน แคโรทีนอยด์จะช่วยต่อต้าน
อนุมูลอิสระและช่วยป้องกันโรคต่างๆ
เกี่ยวกับตา
เนื้อผลไม้ยังสามารถช่วยละลาย
คาร์โบไฮเดรดในร่างกายของเรา
และทำให้เราไม่รู้สึกหิว
อโวคาโดประกอบไปด้วย
กรดโอเลอิก (Oleic Acid)
เป็นไขมันที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบ
สนองต่อสมองที่ทำให้เรารู้สึกว่าอิ่ม
เป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัวที่มีประโยชน์กว่า
นี้คือกรดโอเลอิกนี้
ทำให้เรารู้สึกอิ่ม
2. อโวคาโดสามารถชะลอ
การย่อยอาหารและช่วยลดน้ำตาล
ในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
หลังจากรับประทานอาหาร
สารอาหารที่มีอยู่ในไขมันที่มี
ประโยชน์สามารถละลายสารอินซูลิน
ซึ่งสามารถละลายน้ำตาลในเลือดได้
3. อโวคาโดถ้วยเดียวมีสารอาหาร
เกือบเท่ากับสารอาหารโฟเลต
ที่ร่างกายของเราทุกคน
ต้องการต่อวัน
วิตามินชนิดนี้
สามารถป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิด
ปัญหาเกี่ยวกับครรภ์
อโวคาโดสามารถช่ายลดความเสี่ยง
เหล่านั้นลำรักษาหัวใจของคุณให้แข็ง
แรงได้
5. อโวคาโดช่วยลดคลอเรสเตอรอล
เป็นไงบ้างค่ะ
กับสรรพคุณของ อโวคาโด
หลังจากเดินเล่นกับน้องสาว
ก็แยกย้ายไปหาอะไรทานกันคะ
พอกลับมา
ก็เจอเซอไพร์ส
น้องสาว เขียนโน๊ตไว้ให้ค่ะ
memo aq.beryl
Thank you มากนะ น้องรัก
หวังว่าเรื่องราวนี้จะเป็นประโยชน์
สำหรับทุกคนนะคะ
ขอบคุณค่ะ
บันทึกการเดินทาง
memo aq.beryl
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
