Impostor Syndrome!!! โรคคนเก่ง ที่เก่งเท่าไหร่ ก็ยังเก่งไม่พอ
Photo by Tim Gouw on Unsplash
.
เคยเป็นไหมที่เรารู้สึกว่าเรา ดีเท่าไหร่ ก็ดีไม่พอ
ใครเคยมีอาการ รู้สึกว่า ตัวเองทำอะไรก็ไม่ดีสักอย่าง
ทั้งๆ ที่คนอื่นอาจจะมองว่าเราเก่ง
หรือมีผลงานมากมาย แต่เราก็ไม่เคยรู้สึกภูมิใจในตัวเองไหม
.
อาการแบบนี้ เป็นไปได้ว่า คุณอาจจะเป็น Impostor Syndrome!!!
.
Impostor Syndrome คือ คนที่มีความรู้สึกที่ว่าเอาจริงๆ แล้ว
เราไม่ได้มีความสามารถในเรื่องนั้น
และมีความรู้สึกว่ากลัวคนอื่นจะจับได้ว่าเราไม่เก่งจริง
เป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง
และมักจะคิดอยู่เสมอว่าที่ผ่านมาเราทำได้เพราะโชคช่วยบ้าง เพราะฟลุ๊คบ้าง
และไม่เคยชื่นชมในความสามารถของตัวเอง
.
คนที่ชอบคิดว่า ตัวเองดีเท่าไหร่ ก็ดีไม่พอนั้น
เป็นคนที่ค่อนข้างขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง จากบทความ Imposter Syndrome ของ Mackenzie บอกว่า เรามักจะพบคนที่เป็น Impostor Syndrome กับคนที่เป็น
Perfectionist เพราะมนุษย์ประเภทสมบูรณ์แบบต้องการเป๊ะทุกอย่าง
หากมีข้อผิดพลาดเขาก็มักจะโทษตัวเอง แล้วก็คิดว่าทำไมมันถึงออกมาได้ดี
.
หากเรานึกถึงภาพดำทั้งภาพ และมีจุดขาวจุดเล็กๆ เราก็จะเห็นว่าคนประเภทนี้
โฟกัสกับสิ่งที่เป็นจุดสีขาวๆ เพียงเล็กน้อย
ทั้งๆ ที่หากมองในภาพรวมแล้วมันก็ไม่ได้แย่อะไรเลย แต่ Imposter Syndrome
จะรู้สึกเป็นกังวล และคาใจกับจุดที่มันเป็นสีขาวอยู่
.
กับอีกกลุ่มหนึ่งที่มีโอกาสเป็น Impostor Syndrome คือ
คนที่ต้องการเป็นที่รอบรู้ในทุกๆ ด้าน คนประเภทนี้จะรู้สึกว่าเป็นเรื่องจำเป็นที่ต้องรู้ข้อมูลทุกอย่างก่อนที่จะเริ่มลงมืองานสักชิ้น อันนี้โดยส่วนตัวแล้ว
เราคิดว่าเราเป็นคนประเภทนี้เหมือนกัน อย่างเช่นว่า พอจะทำอะไรสักหนึ่งงานก็ชอบ List มาว่า เราต้องรู้อะไรบ้างถ้าไม่รู้ก็ต้องไปถามคนที่รู้ บางครั้งก็มัวแต่เสียเวลาในการหาข้อมูลจนไม่ได้เริ่มทำสักที
.
หากมองในแง่ดี...
คนเหล่านี้มักจะพัฒนาตัวเองอยู่เสมอและพยายามที่จะลงมือทำซ้ำๆ
แต่ในทางกลับกัน หากเป็นมากเกินไปจะทำให้เรารู้สึกท้อแท้ เหนื่อยใจ
และเกิดภาวะเครียดได้ ดังนั้น สิ่งที่เราต้องทำก็คือ Find Your way !!
หาทางออกและพยายามแก้ปัญหาให้เหมาะกับตัวเอง
- 4
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
