การทำหลายๆ อย่างพร้อมกันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะยุคนี้เป็นยุคของเทคโนโลยี มันจะมีสิ่งที่เข้ามาขัดกับการทำงานของเราตลอดเวลา มีข้อดีคือเราสามารถทำและรับข้อมูลข่าวสารหลายๆ อย่างได้ในเวลาเดียวกัน แต่ก็ส่งผลเสียต่อสมองของเราเป็นอย่างมาก ดังนั้น
แม้ว่าจะเลี่ยงยาก .. แต่ควรที่จะพยายามหลีกเลี่ยง
คนที่ประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ มักเป็นคนที่มีช่วงเวลาการไหลลื่น (flow) ของสมองนานที่สุด และเขาจะพยายามตัดสิ่งที่ทำลายสมาธิของเขาออกไปให้หมด
เช่น กรณีศึกษาการฝึกซ้อมของนักไวโอลินระดับโลก กับนักไวโอลินมือสมัครเล่น พบว่า นักไวโอลินระดับโลกใช้เวลาในการฝึกซ้อมน้อยกว่ามือสมัครเล่นหลายเท่าตัว แต่ขณะที่เขาฝึกซ้อม เขาจะตัดสิ่งรบกวนทุกอย่าง แล้วโฟกัสกับการซ้อม ผิดกลับมือสมัครเล่นที่ฝึกซ้อมแทบทั้ง แต่ขณะที่ฝึกก็ทำอย่างอื่นไปด้วย
ดังนั้น ถ้าเรารักที่จะทำงานใหญ่ ทำให้เสร็จ ทำให้เร็ว ทำให้สำเร็จ อย่าทำให้ตัวเองถูกดึงความสนใจ แค่ปิดทุกอย่าง แล้วลงมือทำแค่อย่างเดียว เราจะได้ผลที่ยิ่งใหญ่แน่นอน
ข้อควรรู้ หากเราฝึกสมาธิแล้วทำอย่างเดียวให้เสร็จในทีเดียว เราจะทำงานเร็วขึ้น 3 เท่า และใช้พลังงานน้อยลง 2 เท่า
“พลัง คือ การโฟกัส”
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
