กาแฟดำ ช่วยสลายไขมันจริงหรือ ผมดื่มกาแฟดำมาเป็นเวลา5 ปี ก็ยังอ้วนเหมือนเดิม ทำให้ผมรู้สาเหตุที่แท้จริงว่า..,ทุกๆกิจกรรม วันที่เหลือเราต้อง กินอย่างพอดี ออกกำลังกายพอดี นอนพอดี และอื่นๆต้องพอดีด้วย อยู่ที่ใจเรา..,กาแฟดำ อย่าเกินวันล่ะ 2 แก้ว พอดี เช้า,เย็น ออกกำลังกาย ทุกไปวัน10-30 นาที อ่านกนังสือเล่นไปฝึกสมองสัก 1บท คิดเรื่องราวๆดีๆที่ผ่านมา แล้วยิ้มกับมัน ส่วนเรื่องราวแย่ๆคือ บทเรียนแก้ไข อย่างไรให้มันดีขึ้นไม่มากก็น้อย ok ผมขอตัวอ่านหนังสือจิบกาแฟดำ ออกกำลังกายก่อนนะจ๊ะทุกคน จุ้บๆ.
สร้างสรรค์ ความสุขเพื่อโลกและตัวเราเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
