[นะ เฉยๆ ไม่ใช่ นะจ๊ะ] แกงจืดไข่น้ำไก่สับ (มีวิธีทำละเอียด) เมนูมื้อเย็น อิ่มสบายท้อง โปรตีนได้ทั้งจากไก่และไข่ หรือจะทานเป็นมื้อเช้า มื้อเที่ยง เพิ่มข้าวเข้าไปได้เลยค่ะ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

22 ก.พ. 2021 เวลา 10:49 • อาหาร

แกงจืดไข่น้ำไก่สับ (มีวิธีทำละเอียด)

เมนูมื้อเย็น อิ่มสบายท้อง โปรตีนได้ทั้งจากไก่และไข่

หรือจะทานเป็นมื้อเช้า มื้อเที่ยง เพิ่มข้าวเข้าไปได้เลยค่ะ

วัตถุดิบ

1.อกไก่สับ+ กระเทียม+รากผักชีตำ+พริกไทย

2.ไข่ไก่

3.ผักกาดขาว

4.กระเทียม+ รากผักชีตำ

5.แครอท

6. เกลือสักเล็กน้อยยยย

7.ผักชีต้นหอม

วิธีทำ

วิธีทำ (มีในรูปแล้วนะคะ)

1.ทอดไข่ ในกระทะที่เคลือบไม่ติดกระทะ จะได้ไม่ต้องใช้น้ำมันค่ะ

2.ต้มน้ำ ใส่กระเทียมกับรากผักชีตำ และใส่แครอทลงไปด้วยเลยค่ะ น้ำซุปจะได้หวานๆ แล้วก็ปรุงรสด้วยเกลือสักเล็กน้อย

3.น้ำเดือดใส่ไก่สับ ตักปั้นเป็นก้อน ๆ

4.พอไก่สุก ใส่ผักกาดลงไป ใส่ไข่ที่ทอดแล้วหั่นแล้ว

5.ปิดไฟ ใส่ผักชีต้นหอมหอย พร้อมทาน

งั่มมมมมมมมมมมม

ประยุกต์ดัดแปลงเมนู ให้เหมาะกับตัวเอง แล้วการลดน้ำหนักจะไม่ยากเย็นแสนเข็ญค่ะ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ✌🏻

ฝากติดตามเราด้วยนะคะ คลีนป่าววะ?

เราจะทำให้อาหารคลีนเป็นอาหารที่ไม่น่าเบื่อ ไม่จำเจ

ทุกเมนูที่คุณอยากกินเราจะปรับสูตรให้คลีน

คุณจะได้สนุกกับการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน

ฝากด้วยนะค่าาาาาา

พบกับเราได้ในทุกช่องทางที่คุณสะดวก

Facebook : คลีนป่าววะ?

Instargram : คลีนป่าววะ?

หรือ cleanpawwah หรือ คลิกลิ้งค์นี้ได้เลยค่ะ

Blockdit : คลีนป่าววะ?

Youtube : ช่อง power of group

รายการ : คลีนป่าววะ?

ช่องพึ่งเปิด อาจจะยังกดค้นหาไม่เจอนะคะ

ลองคลิกลิ้งค์ตามนี้เลยค่ะ วิดีโอตัวเแรกของเรา 👇🏻

โฆษณา